Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

Das NUR da bcaa u Glutamin sinnvoll sind in Diät ,ist nicht wirklich wahr.
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habe ich auch gar nicht geschrieben ;)


leute die nüchtern sport machen brauchen auch kein glutamin oder whey oder etc vor dem training. es macht absolut keinen unterschied ob ich das nehme oder nicht.

Vor dem training nicht,aber danach 1whey ambesten mit Zucker.
Bis das mahl nach den training verdaut ist,kippt man ja aus den Latschen:D.
Wiegesagt,kann es verstehn das du sagst man brauch nix um Ergebnisse zuhaben.
Allerdings gibt es einiges was Sinn macht ,die Ernährung gut ergänzt,dass training unterstützt u der Gesundheit gut tut.
Jeder wie er mag.

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

Vor dem training nicht,aber danach 1whey ambesten mit Zucker.
Bis das mahl nach den training verdaut ist,kippt man ja aus den Latschen:D.
Wiegesagt,kann es verstehn das du sagst man brauch nix um Ergebnisse zuhaben.
Allerdings gibt es einiges was Sinn macht ,die Ernährung gut ergänzt,dass training unterstützt u der Gesundheit gut tut.
Jeder wie er mag.

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Whey mit Zucker finde ich derzeit das allergeilste.

Die Leute machen sich den ganzen Tag in die Hose mit ihrem Insulinspiegel aber nach dem Training 50gr puren Zucker trinken ist in Ordnung :))

Ich schraube derzeit meine Supps auf die Basics runter. Man macht sich teilweise mehr Stress mit der Einnahme, sodass die Wirkung wahrscheinlich schon deswegen dahin ist.

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Ich schraube derzeit meine Supps auf die Basics runter. Man macht sich teilweise mehr Stress mit der Einnahme, sodass die Wirkung wahrscheinlich schon deswegen dahin ist.

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:))
Das eine auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Training, das andere zu den Mahlzeiten, das nächste nicht auf leeren Magen, aber eine halbe Stunde vor dem Training, B nicht mit A gleichzeitig einnehmen, aber mit C wegen der Synergie, jedoch nicht zu den Mahlzeiten, weil es sonst die Aufnahme verzögert.

Es soll ja Leute geben, die haben eine ausgeklügelten Supp-Plan, den sie peinlichst genau befolgen. Leider bleibt dann zu wenig Zeit für die Mahlzeiten. :D

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

:))
Das eine auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Training, das andere zu den Mahlzeiten, das nächste nicht auf leeren Magen, aber eine halbe Stunde vor dem Training, B nicht mit A gleichzeitig einnehmen, aber mit C wegen der Synergie, jedoch nicht zu den Mahlzeiten, weil es sonst die Aufnahme verzögert.

Es soll ja Leute geben, die haben eine ausgeklügelten Supp-Plan, den sie peinlichst genau befolgen. Leider bleibt dann zu wenig Zeit für die Mahlzeiten. :D

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Ganz richtig :D

ich hab gestern noch pumpsupp benutzt
schöne pizza mit dönerfleisch und soßhollondaise, hat ordenlich den magen aufgepummpt:kult:

wieso redet man eigenlich immer davon gesundheit zu essen? wie wäre es mal mit gesundheit zu leben und der seele mal ein paar streicheleinheiten zu geben. die seele, bzw die psyche ist doch heute das problemT:

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Whey mit Zucker finde ich derzeit das allergeilste.

Die Leute machen sich den ganzen Tag in die Hose mit ihrem Insulinspiegel aber nach dem Training 50gr puren Zucker trinken ist in Ordnung :))

Ich schraube derzeit meine Supps auf die Basics runter. Man macht sich teilweise mehr Stress mit der Einnahme, sodass die Wirkung wahrscheinlich schon deswegen dahin ist.

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Meinte ,dass auf die CBL-leute bezogen.

Basics sowieso.

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Ich schraube derzeit meine Supps auf die Basics runter. Man macht sich teilweise mehr Stress mit der Einnahme, sodass die Wirkung wahrscheinlich schon deswegen dahin ist.

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das ist der grund, warum ich außer whey/casein alle anderen supps nur zyklisch nehme. irgendwann habe ich dann wieder die schnauze voll vom wiegen und timen und dann ist wieder einige monate gut. dann kommt wieder eine phase in der ich alles kombinieren muss... a never ending story. :)

Hi. Könnt ihr mir BCAAs mit Geschmack empfehlen die geschmacklich top sind (auch wenn geschmäcker verschieden sind)?

esn cola, orange geht auch, aber cola ist wirklich lecker.