Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von SHOM

its summer time wooohooo
heut mal dick rücken trainiert :balabala::balabala::balabala:

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hi schonmal versucht zur Brust zu ziehen wie schnulle..deine schultern werden es dir nach ner zeit danken

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Zitat von mart..onio

hi schonmal versucht zur Brust zu ziehen wie schnulle..deine schultern werden es dir nach ner zeit danken

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Mach auch einige Fortgeschrittene so, hab sogar schon Profis in der Nacken ziehen sehen. :axt:

nackenziehen ist wirklich nicht die beste wahl. es ist für den körper eine total untypische bewegung.. gerade die rotatorenmanschette hat stark dran zu kanbbern.

.. aber als ich noch jung war, habe ich das auch noch gemacht http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_025.gif

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Zitat von WallaceXIV

Mach auch einige Fortgeschrittene so, hab sogar schon Profis in der Nacken ziehen sehen. :axt:

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Geht eben bei einigen gut und bei anderen nicht, Vorteile bringt es im Grunde genommen nicht, aber wer gerne russisches Roulette mit seinen Rotatoren spielen möchte...

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Zitat von XS1CHT:)

Die Form der Brust gefällt mir persönlich nicht, aber das ist ja leider eh Genetik.
Ansonsten sehr sehr geil, die Diät hat sich gelohnt! :respekt:

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deine packete sind sowieso der wahnsinn xD

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Zitat von Schnulle85

8 kilo zugelegt? da interessiert mich ein vorherbild...

UNBEDINGT weiter trainieren http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_120.gif

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Nach ca. 6 Monaten Training ! :sorg:

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Zitat von Ivertz

Nach ca. 6 Monaten Training ! :sorg:

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wie man sieht, sieht man nix...

war bei mir abernicht anders, hab anfangs von 58 auf 74 kg im ersten jahr zugelegt.. erst als es so auf die 78kg aufwärts ging hat man was gesehn (bin 1,84 groß)

mfg

immer wieder lese ich wegen einer schwere Erkrankung wieder angefangen man muss doch soviel Mut haben welche Erkrankung es ist ich hatte Krebs und stehe dazu .................
was soll das

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Zitat von Norbi30

immer wieder lese ich wegen einer schwere Erkrankung wieder angefangen man muss doch soviel Mut haben welche Erkrankung es ist ich hatte Krebs und stehe dazu .................
was soll das

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naja.. schon mal dran gedacht, dass dieses thema sehr persönlich ist?
und manche haben einfach das gefühl das andere denken, dass sie damit aufmerksamkeit bzw mitleid erregen wollen. ich denke, die user, die es tatsächlich interessiert können eine pm schreiben.

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Zitat von mart..onio

hi schonmal versucht zur Brust zu ziehen wie schnulle..deine schultern werden es dir nach ner zeit danken

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ich ziehe bis zur Brust hoch, nur kein Bild rein gestellt wo ich komplett oben war