Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von DizzDa91

Danke. Aber ich sehe gerade, diese Übungen sind ja fast alle nur mit Langhanteln und Kurzhanteln, ne?

Gibt es denn nicht auch einen effektiven Plan, wo man die Geräte im FitnessCenter nutzt? Wie zum Beispiel das Gerät "Brustpresse" im Mcfit? Gibt es speziell für die Geräte auch einen trainingsplan, bzw. kann man mit diesen Geräten die Übungen mit den Hanteln ersetzen?

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Nein...lies den Thread und verstehe ihn....

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Zitat von Orothred

20kg-Scheibe auf den Fuß ohne Schuhe? Kenn ich :D

Aber ich käm nie auf die Idee, das Studio dafür haftbar zu machen, ist doch meine Dummheit....

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Und wenn dein Fuß dadurch mehrfach zertrümmert ist,was durch nen richtig freien Fall definitiv passieren kann?
Dann uebernimmt automatisch die dortige Versicherung mmn.

Dachte erst tinti meint es sei wichtig welche Schuh man trägt.
Das allgemeine schuhpflicht herrscht finde ich vollkommen i.o wegen versich.tech.gründen.

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Zitat von EISENVETERAN

Dachte erst tinti meint es sei wichtig welche Schuh man trägt.
Das allgemeine schuhpflicht herrscht finde ich vollkommen i.o wegen versich.tech.gründen.

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Ich meinte beides: Wenn schon Schuhe, dann die richtigen wie eben harte Sohle und dass in jedem Studio, das ich kenne, Schuhpflicht besteht - egal welche, Hauptsache "Sportschuhe".

Mit welchem Anteil Carbs rechnet ihr bei Kartoffeln?
Man liest immer was zwischen 15-20gr. aber so richtig eindeutig ist nichts...Und bei der Menge Kartoffeln die ich essen will, sind 5gr. Unterschied hochgerechnet ne Menge:D

15g.............

hat einer von euch schon mal kombucha getrunken bzw verwendet?
soll die darmgesundheit fördern...
jemand erfahrungen?

Ich bekomme davon Blähungen.

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Zitat von tintifax_2

Ich bekomme davon Blähungen.

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dann hat es doch ihren Zweck erfüllt. :D :D

Kommt hier jemand mit guten Fachwissen aus NRW? Ich würde sehr gerne mal meine Übungen (vor allem Kniebeugen und Kreuzheben) von jemanden der Ahnung hat beurteilen lassen. Das sowas nicht umsonst ist versteht sich von selbst.

guck doch mal nach einem gewichtheberverein...