Der Nacken wird dir später aufjedenfall einigen Ruhm einheimsen!Zitat:
Zitat von NOISECONTROLLERS
Gute Genetik im Bezug darauf. Brust scheint auch gut zu wachsen, für 3 Monate.
Alles in allem, weiter machen, es wird sich lohnen! >)
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Der Nacken wird dir später aufjedenfall einigen Ruhm einheimsen!Zitat:
Zitat von NOISECONTROLLERS
Gute Genetik im Bezug darauf. Brust scheint auch gut zu wachsen, für 3 Monate.
Alles in allem, weiter machen, es wird sich lohnen! >)
vor allem immer:Zitat:
Zitat von w3p3s4m
"starte jetzt meine diät" und steht total ripped da :))
Jetzt seh ich wieder flach aus mit ein paar % mehr Kf :-/ Foto ist von heute morgen.
Egal, erstmal ordentlich draufpacken :oo:
Gewicht heute morgen 72,4 Kg bei 1,75 m.
http://250kb.de/u/100726/j/JH1TAQcagbEG.jpg
wie hoch ist dein kfa?
10 - 12 werden es wohl sein. Den halte ich auf jedenfall leichter als 6 - 8 :-)
- mfg -
Schaust nach mehr als 72,4 Kg aus :daumen:
so paar schnappschüsse... training seit 10 monaten zu hause, bin gerade erst 17 geworden und bilder sind im kalten zustand entstanden....
http://www.abload.de/img/muskelzu6n.jpg
http://www.abload.de/img/muskel215ek.jpg
http://www.abload.de/img/muskel335ky.jpg
mfg
n bissl cardio oder ne kleine diät würde dir wahrsch ganz gut tun , dann würde das ganze wesentlich besser aussehenZitat:
Zitat von body11111
schade kene tipps/beurteilungen:gruebel: #popcornZitat:
Zitat von BiERWiESEL
sieht jetz net schlecht aus aber bei so nahaufnahmen erkennt man wirklich wenig
daten ?