Ordentlich!Zitat:
Zitat von pilotpower
Da hattest du aber schon eine gute Ausgangssituation.
Also heiter weiter ;)
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Ordentlich!Zitat:
Zitat von pilotpower
Da hattest du aber schon eine gute Ausgangssituation.
Also heiter weiter ;)
....linke Stelze....:professor:Zitat:
hier mal meine rechte stelze
ich beherrsche die kunst mich vor einem spiegel im Aufzug zu fotografieren :oo:
Da das es ein Spiegelbild ist, und daher links uns recht vertauscht ist, ist wahrscheinlich doch die rechte Stelze >)Zitat:
Zitat von portaner72
Zitat:
Zitat von pilotpower
6 Monate Training und schon 41 Jahre alt, dann hast du vorher aber bestimmt schon durch anderen Sport oder so eine gewisse Basis gehabt :gruebel: , sieht ordentlich aus.
Bingo!Zitat:
Zitat von arbec
Die Zähne ist so schlau, so schlau ist die Zähne!:professor:
Auch Bingo! :professor:Zitat:
Zitat von derchecker
Die Zähne ist an Schlauigkeit kaum zu übertreffen! :professor: >)
maaaan ihr sollt über meine rechte stelze lästern xD
hier mal mein plan ich trainier 2 maldie woche :oo:
TE1
Kniebeugen
Dips
Klimmis
Wadenheben
Bizepsisolationsübung
alles bis auf die Kniebeugen im Pitt system
TE2
Schrägbankdrücken
Überzüge
Kreuzheben
Trizepsisolation
beinstrecker
hier mach ich alles im Pitt
meint ihr das reicht um meine beine wachsen zu lassen??? also ich fahre damit jetzt ein paar monate ziemlich gut (vor 2 wochen erst beinstrecker dazugenommen)