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Mir war langweilig, mal ein Update:
Alter 20
Trainingserfahrung: 2 Jahre
Natural, kein Stoff, keine Supplemente
Interesse: 60% Kraftleistung, 40% Muskelaufbau
Größe: 178cm/5'10
Gewicht: 93-96Kg/205-210Lbs
KFA: keine Ahnung, 18%?
Kniebeuge: 160Kg
Bankdrücken: 130Kg
Kreuzheben: 200Kg
Clean&Press: 100Kg
Langhantelcurl: 50Kgx8
Leider sehr schlechte Bildqualität, mit der Videokamera gemacht.
Für die Nackheit beim Beinbild entschuldige ich mich :)
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ich weiß es ist eine diät fällig :(
mal sehen was dann noch übrig bleibt :(
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Schnappschussssssssssssss
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hier mal noch 2 aktuelle von mir
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neue Fotos von mir...zur Zeit tut sich optisch leider kaum was :(
Anhang 127196 Anhang 127197 Anhang 127198
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Mein 1.Pic hier auf der Zähne. Mittlerweile gut 2 Jahre Training,
Größe 1,80 m bei 68 kg.
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