90 - 95 kg masse aufbauen
40er oberarm
die 100er marke endlich durchbrechen
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90 - 95 kg masse aufbauen
40er oberarm
die 100er marke endlich durchbrechen
Tag.
- Meine Verlobte behalten und irgendwann ehelichen
- Meinen Job behalten, Überlick und Durchblick aufbauen, Englisch perfektionieren und einfach ein guter Key Account werden / sein
- neues Auto (S3, C220 o.ä., aber keinen Franzosen mehr)
- Mehr Profiwerkzeug (Formatkreissäge, Abricht-Dickenhobel, usw.)
- Mehr Zeit in die wirklich wichtigen Dinge investieren
- Fotografieren - und zwar gut.
Trainigsmäßig möchte ich einfach nur meine Figur verbessern und so aussehen, dass ich mich ohne Probs überall oben ohne sehen lassen kann.
In Zahlen:
4o oder mehr OA
V - Körper
Sixpack
Beine, die dazu passen.
Ansonsten wünsche ich euch allen viel Erfolg beim Erreichen der Ziele.
@ zyko: Du schaffst das!
mfg
Kev
90 kg....
naja, ma guckn :)
104-105kg Körpergewicht
10-12% KFA
stärker, schneller und ausdauernder werden
meine Oberkörperschwäche in den Griff bekommen
evtl noch die Leistungen bringen, um bei den 'normalen' Strongman mitmachen zu können (momentan bin ich Nachwuchsklasse)
Verletzungen vermeiden
und vor allem motiviert bleiben
rauf auf min. 75kg .... und sonst gesund bleiben :daumen:
Ach das ist nicht wichtig. Meine Freundin schreit dauernd danach, aber ich mache das nicht mit. Dadurch wird mein Testosteron-Spiegel ganz niedrig und das Training wird schlechter !!!!. Sie darf mich nur spät abends besuchen kommen wenn sie mir garantiert 8 Stunden soliden Schlaf gönnt. Macht sie das nicht gibts Schläge.Zitat:
Zitat von bEdA
Weiber sind doch eh doof und halten einen nur davon ab ins Gym zu gehen.
!!!
Hi!
Meine Ziele sind es, das Vordiplom gut zu bestehen, auf 90Kg zu kommen bei ca. 10% KFA( was ich dieses Jahr nicht schaffen werden, aber zumindest dran arbeiten werde ich) und nen 40er OA zu bekommen...
Mal sehen, wie 2005 wird.
Ciao
Matthias
Zitat:
Zitat von cuteboi
man was bist du den für einer :))
Testosteron-Spiegel ganz niedrig und das Training wird schlechte :))
Oh Mann, es geht doch wirklich nichts über solides Grundwissen... so manch einer beraubt sich doch allen Ernstes der spaßigsten Sache aufgrund solcher Thesen... what a pity! :troest:Zitat:
Zitat von Falk333
Oh man das darf doch wohl nicht wahr sein :)) :)) :)) :)) :))
Wie kan man nur so....sein :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: