ja, aber den Sack hab ich ja schon mal besiegt:uzis: :sasmokin: :DZitat:
Zitat von Kölsch Bloot
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ja, aber den Sack hab ich ja schon mal besiegt:uzis: :sasmokin: :DZitat:
Zitat von Kölsch Bloot
Genau das meine ich , dein Körper braucht ganz einfach etwas Abwechslung.Du kannst natürlich auf nach dem Krafttraining auch Ausdauertraining betreiben oder an den Krafttrainingfreien Tagen , aber ich würde es doch lieber für die 4-6
Wochen ganz lassen. Danach kannst wieder auf nur Ausdauer umschalten oder
wenn es dir gefällt beides machen. :-)
Ausprobieren schadet auf keinen Fall.
wow du hast den ua geiln Körper
jez musst du nur noch muskl und körperfett haltn
vll 1-2 kg mehr muskl aba muss nicht sein
sieht eh ua perfekt aus
hu?
was heißt denn ua?
Ansonsten schwer zu lesen der Beitrag...
@goettlich: ich werd das einfach mal testen, mal gucken was bei raus kommt:daumen:
Ich hätte auch gern ne Übersetzung für ua, aber nur wenns positiv ist:gruebel: :D
vielleicht is er Österreicher und meinter ur- ... die einzige Erklärung die mir einfällt :winke:
na ich hoffe er klärt uns noch auf ;)
:winke:
Hallo,
grossen Respekt, ich ziehe den Hut!
Gruss Ralph
gratuliere zu deiner leistung! ich habe zwar auch fast 20kg nach meiner zweiten schwangerschaft abgenommen, jedoch bin ich nicht so mutig wie du und stelle hier fotos rein. auch sehr schön, dass du 188cm lang bist. ich bin 10cm kleiner und habe immer wieder probleme mit dingen der "alltagsfrau"... wie wird es da erst dir ergehen!?
P.
ua = unter anderem ?!:ratlos: