Also wenn ich so trainieren würde, dann wären meine Knie sehr schnell komplett zerstört!Zitat:
Zitat von userohnenamen
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Also wenn ich so trainieren würde, dann wären meine Knie sehr schnell komplett zerstört!Zitat:
Zitat von userohnenamen
der kerl ist vlt. sprinter und möchte seinen antritt verbessern, wer weiß...
dann würde er aber net fragen ob der poster verrückt wäre. er ist einfach nur einer von den naps die cool sein müssen.
Dann wäre die korrekte Variante wohl eher weniger Gewicht und dafür explosiv unten raus und langsame Negativbelastung....aber gut...jedem Tierchen...;O)Zitat:
Zitat von Xylant
fahre bob... dort wird ähnlich trainiert wie im sprint aber mehr kraftbezogenZitat:
Zitat von Xylant
wir haben für schnellkraft extra trainings, wobei nur sprünge gemacht werden! kurz vor saisonbeginn gibts dann auch im kraftraum vieles mit explosionsartigen bewegungen... zb umsetzen, oder auch kniebeuge mit sprung (mit wenig gewicht runter und dann von unten her springen) ...
Genau, da weiß einer ganz genau wie die Leichtatlethen trainieren... nicht. Die machen auch nur Viertelbeugen und das oft in der Multipresse. Die würden hier auch nur als Discopumper beschimpft werden.Zitat:
Zitat von enoughduff
Naja, Leichtathleten machen oft die gleichen Übungen wie Gewichtheber. Weil es die schnellkraft fördert. Die Teilbewegungen sind teilweise sicher auch drinnen. Bobfahrer, die um die 90kg haben müssen die 100 m auch unter 11 sek machen.
Mir wurde heute von einem älteren Mitmenschen unterstellt, ich würde mir "Teston" spritzen.
Schaut mir beim Kreuzheben zu, kaum war ich fertig kam ein freundliches "Du hälst dich auch für Herkules, oder?". Meine Antwort "Ich arbeite daran." hat ihm nicht so gefallen, daraufhin kam ein "Mit Teston ist das keine Leistung, du belügst dich nur selbst und mit 30 sitzt du im Rollstuhl!". Auf meine Nachfrage, was dies denn sei, meinte er nur "Hast dir auch schon das Hirn weggespritzt, Teston! Guck halt mal auf die Spritze nächstes Mal".
Ohne irgendeinen Anlass, ohne Vorgeschichte...
Nach seinem Gelaber hab ich mir das Shirt vom Leib gerissen, eine MM gemacht, ihn zu Boden geschlagen, angepullert und ihn mit meiner Fleischpeitsche blutig geschlagen. Als er aufgehört hat zu zucken war meine Satzpause vorbei und ich habe die Schaulustigen mit einem trockenen "Nochn Problem?" und einem deftigen Eiweiß-Furz beruhigt.
Ok, ich hab mich nicht getraut, mehr als "mach dich weg du *****" zu sagen. Aber ich war SO kurz davor... ehrlich!
Mir hat mal einer gesagt: Du hast aber ganz schön in die Tasten, das ist nicht so gut.
Antwort: Wenns in 20 Jahren nicht weh tut hat man nicht ordentlich trainiert. Dann war ruhe.
Deine Antwort hätte, abgesehen von der Zähneantwort sein müssen:
Ich nehme nichts, nur gestalte ich mein Training mit Disziplin und Regelmäßigkeit. Ich hab mich mit der Materie befasst und Leute wie sie, die nicht die Eier haben hart zu trainieren und anderen Vorwerfen zu stoffen können mir gestohlen bleiben.
Wenn dann noch was gekommen wäre, auf die Frezze.
Weil das doch ne üble Anmache ist. Wenn einer kommt, ey sag mal nimmt du was, ist das immer noch ne andere Ebene. Lass dich von solchen Hatern nicht kaputt machen.
"Lass mal Kabelziehen machen!" :))