Trizeps :-)
Druckbare Version
Trizeps :-)
Zitat:
Zitat von MrOlympia22
sieht gut aus, ... wenn du jetzt noch den rest vom oberkörper zeigst, dann sind alle zufrieden ;) :)
Seinen Oberkörper kennen wir doch alle schon. ;-) :respekt:Zitat:
Zitat von Kinzi
Gibt es irgendwann oder irgendwo Bilder von dir?Zitat:
Zitat von XS1CHT:)
Hallo Leute,
ihr seht ja richtig gut aus auf den Bildern:respekt:
Das motiviert mich zusätzlich nach fast 8 Jahren Eisenpause wieder in Form zu kommen.Hab jetzt wieder angefangen im Studio zu trainieren und bin begeistert wie man gerade am Anfang regelrecht zusehen kann,wie die Muskeln wachsen.
Trainiere nach dem alten Weider prinzip,was ich schon recht erfolgreich vor 15 Jahren getan hab.Ausser zusätzlichem Eiweiss Protein bin ich in der Vergangenheit immer Sup frei geblieben.
Jetzt werd ich mal einen Trainingsbooster einsetzen und mal sehen was das bringt:ratlos: Die Konkurenz schläft ja schliesslich auch nicht:rock:
Mein Gewicht momentan 98kg bei relativ wenig Fett und einer Größe von 180cm.
Gruß Harry
Cool und was willst du uns jetzt mit deinem Post sagen?
Und was entsteht bei zu viel langerweile an nem Trainingsfreientag:zunge:
Rrrrrrichtig, nen unterarm schnappschuss:D
18 Jahre, 182cm, ca 77 kg.
Trainiere seit ca einem Jahr. Hab leider eine sehr schwache und assymetrische Brust :sorg:
Bevor ich trainierte war ich super unmuskulös und dünn. Wie hoch schätzt ihr meinen KFA?
Ohne Beine gesehen zu haben schätze ich mal 12 - 14.Zitat:
Zitat von joek
jop denke auch zwischen 12 und 14%, siehst ja deine kleinen speckfalten bei der brust ;) die hat man so in dem bereich noch :D