wenn euch die Brusthaare schon stören...will ich euch die Beine besser vorenthalten:D
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wenn euch die Brusthaare schon stören...will ich euch die Beine besser vorenthalten:D
ja ist wegen der behaarung,sonst sieht es ja gut uas :D
Zitat:
Zitat von Speyro
beine können ruhig behaart sein.. aber brust,rücken usw.. eher nicht so :-)
http://img152.imagevenue.com/loc898/..._122_898lo.jpg
Hinten links vor dem training. 50kg
http://img137.imagevenue.com/loc989/..._122_989lo.JPG
Vor 3 monaten mit 75kg .
gib mal esl acc. :)
ich mit relativ guter form im sommer...
daten: 173cm, 70kg, 21jahre alt...
das gefällt mir ! :daumen:
Wow, das sieht hammer aus o.ôZitat:
Zitat von furby2
Wie lange trainierst du schon?
Zitat:
Zitat von furby2
mach mal deinen spiegel sauber :D
Top form! Aber irgendwie hab ich das gefühl das bild schonmal irgendwo gesehen zu haben kann mich aber auch durchaus täuschen
sodale. schnappschüsse in den schnappschuß thread
Auch mal paar Schnappschüsse :winke:
Gruß
10zeichen.
Schöner Trizeps :daumen:Zitat:
Zitat von w3p3s4m
10zeichen.
Yo nicht schlecht w3p3s4m :daumen:
Sehr guter Körper, gib mal paar Daten wie Umfänge, Kraftdaten, Trainingszeit GrößeZitat:
Zitat von furby2
Doppelpost..
Nacken kommt cool raus :kult:Zitat:
Zitat von w3p3s4m
ich 180 cm ,89 kg ,kfa 16-17 % ,phase :masse/kraft
Schlechtes Licht!
Aber sieht ganz gut aus!
Sorry den KFA nehme ich Dir nicht ab :winke:Zitat:
Zitat von stelly199
Laut Profil trainierst du bereits seit 3 Jahren... :gruebel:
KFA mind 18% ;)
Ich auch nicht ;D eher so in Richtung < 20%Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
ca. 2-2,5 jahreZitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
zum kfa habe ich mit so ne mess methode von ironsport.de
Die Methode kannste knicken, kauf dir nen Calipper und mach das mit dem, oder geh zum Arzt und lass es machen.Zitat:
Zitat von stelly199
Für über 2 Jahre Training ist das Ergebnis nicht so berauschend, wenn ich das mal so sagen darf. An der Genetik liegt es denke ich kaum bei dieser "Masse"... An Deiner Stelle würde ich mal meinen Trainingsplan und Ernährungsplan überdenken.:winke:
kannste knicken, caliper ist das einzig wahre
Jap das wurde auch schonmal gepostetZitat:
Zitat von Georgy
schnappschuss:
Schöner Rücken, kann es sein das deine Arme leicht hinterherhinken?
Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
die ******* ist ich woh e in einer einrichtung dort kann ich ep vergessen
find ich ja mal gar nichtZitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
hi,
danke für das kommentar
eigendlich war es umgekehrt, mein rücken war schlechter als
meine arme
ich hoffe das arme/ rücken nun ungefähr im gleichgewicht sind
selber kann man sowas allerdings nur schwer beurteilen
last but not least
find eher umgedreht^^Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
ein arm :crybaby:
something to laugh at:
Zitat:
Zitat von issue
something to laugh at:
:auslach: schmul? oder wieso die Schminke um die Augen?
Bruce? Heute ist Halloween wie wir Heiden sagen o.ô
Oder Reformationstag für die Protestanten, da darf man sowas schon ;):axt:
Ja, ich bin schwul, weil ich Schminke um die Augen habe. O_oZitat:
Zitat von bruce,wayne
Dann is ja alles klar :zunge:Zitat:
Zitat von issue
Ja, ich bin schwul, weil ich Schminke um die Augen habe. O_o
muss dir in beiden punkten recht geben...habe wegen diesem bild im sommer schon einmal einen ganzen thread geöffnet...dann wurde ich auf den schnappschuss-thread aufmerksam gemacht und nun ist das bild auch in diesem thread ;)Zitat:
Zitat von Georgy
bin seit fünf jahren dem training verfallen. seit 2004 geh ich ins studio- zuvor reines hometraining.
bei bedarf stell ich eventuell noch ein anderes pic online...