Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

fettgynö ist es mmn nicht... hatte die auch schon in zeiten von etwa 8% kfa...
schleppe ich schon etwas länger mit mir rum, aber gebe die hoffnung nicht auf, dass sie verschwindet.
operation habe ich keine lust, da ich eine gewisse angst vor op's, auch vor harmlosen hab. (lachen erlaubt)

hormonkur kommt natürlich gar nicht in frage.
möchte eben natural bleiben.
meine freundin stört es nicht, von daher...

die krigst du nicht weg jung..... einmal für immer. op ist der einzige weg, und da es ein kassenbezahlter routineeingriff ist, würde ich die machen lassen. geh vorher aber zum endokrinologen und lass dirn homronspiegel machen, nicht dass du zuviel östros hast und die am ende wiederkommt denn haste gar nix gekonnt.....

okay ich werde mich mal weiter schlau machen deswegen, aber bitte jezt zurück zu den bildern ^^

könnte ich auch mal ein feedback bekommen :zunge: :-)

Servus
Sixpack ist sehr gut, ganz gute Linie und Muskelform, aber für meinen Geschmack noch bissel zu wenig Masse an sich.
Alter, Größe , Gewicht ?

Zitat:

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Zitat von Best Grip

Servus
Sixpack ist sehr gut, ganz gute Linie und Muskelform, aber für meinen Geschmack noch bissel zu wenig Masse an sich.
Alter, Größe , Gewicht ?

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Hi,
also 16 Jahre alt, 64kg schwer und 1,75m groß.
Ja das stimmt ich bin nicht massig genug daran arbeite ich aber gerade... mehr essen als mir lieb ist :)

Zitat:

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Zitat von _aTTicus_

knie sind durch und da kan ich machen was ich will... kreuzheben geht gerade so, aber mehr winkel ist nicht drin.

bd mach ich nicht wegen ellbogenbeschwerden

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Was hast du denn getrieben, dass du mit 17 solche Einschränkungen hast? Wenn das so weiter geht, hältst du den Sport ja nicht mal bis 30 durch. :gruebel:

Zitat:

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Zitat von _aTTicus_

hab die rückenbilder schon im jugendlichenthread gepostet, aber ich hätte gerne etwas feedback:-)

bin 17, 175 cm groß und bin derzeit auf etwa 81 kg.
trainiere momentan im 2er split hypertrophie.
1. tag: brust, schulter, trizeps
2. tag: rücken inkl. nacken, bizeps

bitte keine dummen kommentare. knie sind durch und da kan ich machen was ich will... kreuzheben geht gerade so, aber mehr winkel ist nicht drin.

meine kalorienzufuhr ist momentan recht hoch. bald (wahrscheinlich frühjahr 2011) kommt aber ne kleine diät. ist mir momentan schon etwas viel geworden.

kraft kommt auch gut.

bd mach ich nicht wegen ellbogenbeschwerden, also schrägbank mit kh.

sb mit kh : 50kg je seite x 3
kh : 180kg x 4


bin jetzt genau ein jahr und 10 monate dabei. ernsthaft davon etwa ein jahr und 5 monate


danke für konstruktives feedback:-)

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top:respekt: :respekt:

hast du vielleicht ein video vom Kh mit 180kg?

Als ob er 4mal 180kg schafft.
Um das zu schaffen muss man etwas anders aussehen.

Zitat:

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Zitat von markus_

Als ob er 4mal 180kg schafft.
Um das zu schaffen muss man etwas anders aussehen.

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stimmt nicht
hab bei mir im studio auch einen der wiegt 76kg und zieht über 200kg
und der sieht aus als würde er nur joggen

(schau dich einfach mal bei powerlifting wettkämpfen um, da gibts viele
die nach nichts aussehen und über 200 ziehen ;-) )