Sonstiges

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21.10.2010, 19:07
Basilisk

Zitat:

Zitat von sCar1984

Schlechte Handy-Kameras machen einen irgendwie dünner/schlechter als man ist. Im Spiegel find ich's besser ...

kann ich unterschreiben.
21.10.2010, 19:36
kostiksch

Zitat:

Zitat von harry2210

hallo

kostiksch klasse bilder

wie lange trainierst du denn schon ?
und wie oft ??

da will ich auch mal hin

grüße harald

Hi Harald,

Ich trainiere sein ca. 2 Jahren, ca. 3mal die Woche.
Weitere Infos findest du in meinem eigenen Thema: meine Bodybuilding history
21.10.2010, 20:46
Held vom Erdbeerfeld

Zitat:

Zitat von QWERTZUIOP123

Hmmm...

80,8kg auf 184cm

KB: 1x140 raw
BD: 1x90kg raw
KH: 1x175kg incl Gürtel

Training seit knapp 3 Jahren, das erste war eigentlich für die Katz, kaum Intensität drin, das zweite Jahr ne Knorpelreizung im Knie gehabt, somit fiels Beintraining weg. Jetzt seit einem Jahr KDK-orientiertes Training.

Startgewicht war 62kg, sind also knapp 19kg dazugekommen.

mh,warum wenn ich fragen darf? :-)
21.10.2010, 21:22
QWERTZUIOP123

Klar, darfst du.^^

Mitte 2009 hab ich einfach mal die Wiederholungszahlen runtergedreht und das Gewicht hochgeschraubt. Nach kurzer Zeit merkte ich, dass mir das sehr viel mehr Spaß machte, als das Training vorher, also habe ich ne Zeit lang für mich alleine auf Maximalkraft trainiert. Irgendwann kam dann der Punkt, wo ich dachte: Da muss doch mehr gehen. Also hab ich mir nen KDK-Verein gesucht, und da dann nen paar Probetrainings gemacht. Letztendlich bin ich da dann eingetreten und nehme auch an WKs teil.

Ich denke, dass war eine gute Entscheidung, da ich dort innerhalb von 10 Monaten mein Kreuzheben von 1x 135kg auf 1x 175kg verbessern konnte, Kniebeugen gingen auch gut voran, mit Bandagen gehen 160kg bei WK-gültiger Tiefe. Allein auf der Bank hat sich in der Zeit nichts getan, zudem ist meine Brust auch optisch meine Schwäche, wie ich finde.
21.10.2010, 23:10
muscle junky

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So hab hier nochmal ein Rücken bild vom jetzigen stand.
22.10.2010, 00:03
xX-CreATinE-Xx

Zitat:

Zitat von muscle junky

So hab hier nochmal ein Rücken bild vom jetzigen stand.

Nice!!!!!! :rock: :respekt: :keks:
22.10.2010, 14:20
Waaagh

http://i53.tinypic.com/ruwt8k.jpg

Mal wieder nen Snap:)
22.10.2010, 17:31
Alex623

Hallo es bietet sich für mich die unglaublich kurzfristige Möglichkeit in ein Studio zu gehen deswegen wollte ich jetzt mal vorher Bilder uploaden damit ich dann euch später nen vergleich uppen kann ;) Also 1,75cm , 16 Jahre alt und 64 kg schwer.

http://img51.imageshack.us/i/dsc4435m.jpg/
http://img257.imageshack.us/i/dsc4440g.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/dsc4441l.jpg/
http://img100.imageshack.us/i/dsc4442.jpg/
http://img254.imageshack.us/i/dsc4445.jpg/
http://img543.imageshack.us/i/dsc4448.jpg/

Zu den Rückenbildern muss ich sagen dass es mir nicht möglich war anzuspannen :D
22.10.2010, 17:45
NOISECONTROLLERS

Wenn du schon so viele Bilder machst, warum dann keine von deinen Beinen?!

Anonsten, mir wär's zu wenig Masse mit 64kg auf 1,75cm.
22.10.2010, 17:47
Alex623

Zitat:

Zitat von NOISECONTROLLERS

Wenn du schon so viele Bilder machst, warum dann keine von deinen Beinen?!

Anonsten, mir wär's zu wenig Masse mit 64kg auf 1,75cm.

Ich habe aufgehört Beine zu trainieren als ich nicht mehr im Studio war... Fail^^