ich glaube nicht, dass das n witz sein sollte!Zitat:
Zitat von TheZilla
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ich glaube nicht, dass das n witz sein sollte!Zitat:
Zitat von TheZilla
wieso schiesst du immer auf mich :(Zitat:
Zitat von Martensit-Stahl
Seit neuestem ist es zum Trend geworden, Gewichthebergürtel zu tragen. Egal bei welcher Übung... Curlen mit Gürtel, es sieht so beknackt aus :auslach:
Wir hatten mal einen im Studio, der hat den am Anfang angezogen und dann nicht mehr ausZitat:
Zitat von Zanches
=> Bicepsmaschine, Seitheben und zu guter letzt Abwärmprogramm aufm Crosstrainer mit Gürtel.
Der gleiche Kerl hat im Hochsommer mit Strickjacke und Mütze auf dem Crosstrainer trainiert, weil er so besser Fett abnimmt :daumen:
In den Satzpausen ging er ständig in die Umkleide und hat aus dem Spind die Flex geholt, um was nachzugucken.
mach ich doch gar net!Zitat:
Zitat von TheZilla
bist ja eigentlich ganz lieb, nur manchmal lieferst halt extreme steilvorlagen!:)
haben auch so einen..der zieht den ganz locker an als wäre es ein gürtel von WWE oder ECW :))Zitat:
Zitat von *Tiger91*
am end rutscht nur seine buxe runter ohne gürtel...>)Zitat:
Zitat von TheZilla
Bei mir im Studio hat gestern irgendwer den Klickverschluss des Dips Gürtels verlegt und ich war 15 Minuten erfolgslos auf der suche. Dann habe ich mir einfach nen Verschluss vom Kabelzug genommen -.-
In meinem alten Studio war so ein Kerl...der hatte Fußpilz...und weil ihn seine Schuhe und Socken gestört haben hat er Barfuß trainiert. Ich fands widerlich.
Klingt nach PizzeTobi...Zitat:
Zitat von CoqAuVin
Auch sehr ansprechend wenn er sich minutenlang auf die Matten stellt, auf denen andere SitUps und sonstiges machen:sorg:
Auch schön die Jungs die sich wirklich beharrlich gegen Tipps von Leuten sträuben die Ahnung haben, zwei Kerle mit nem 11er Arm und 12er Hals, machen für ihren Triezeps vier Übungen a 4-6 Sätze pro Übung, als ich das ganze eine Weile beobachtet habe, sag ich zu den Jungs das weniger mehr ist, und bekomme zur Antwort: Nee wir wollen ja nicht so dicke Arme wie hier haben.
Na dann weiter machen, es wird so nichts werden... .
Anhang 15437Zitat:
Zitat von Russell
ist mir dazu grade eingefallen :D
ich hab gestern tatsächlich mal einen gesehn, der Kreuzheben gemacht hat. Zwar nur mit 50 kg, aber immerhin...
gestern mal wieder am Abend im Gym, brechend voll. Lag wahrscheinlich am Wochentag, Mittwoch ist auch immer brechend voll. Janu, Beine stand auf dem Plan KB. Rack war grad frei zum Glück, sonst hätt ich schon erste Aggros gehabt wenn da so Lauchtypen dran gecurlt hatten. Dann aber so Spackos neben dem Powerrack am Curlen, sehen nicht, dass sie genau die LH neben der ****** haben. Zuerst dachte ich könntest die ja ansprechen dann dachte ich s.cheiss drauf die gehen dann schon weg :-) und promt wich der eine zurück. Wie dämlich muss man sein, dazu noch Grunzen bei Curls..?? würden lieber mal anständig trainieren, sonst bleiben die immer son Lauch mit bissrl Bizeps...?!
Mich regt am meisten auf, dass unser Studio nichtmal sowas wie einen Gewichtgürtel besitzt oder ein Rack. Wir haben genau EINE Bankdrückstange als Langhantel die ich benutze. Ich glaube langsam ich bin der einzige, der Grundübungen wie Kreuzheben und Langhantelrudern in unserem Studio macht...
ohne Rack kannste ja gar keine KB machen, krass. Hats kein anderes Studio in der Nähe? Würd mich mal umschauen. Ich hab grad Glück, dass das Active Fitness hier früher mal einem BB gehört hat und es daher 2 Olympia-LH hat und ein Powerrack. das benutzt kaum einer, daher hab ich fast freie Bahn :-). Ohne das würd ich glaub krepieren oder das Studio wechseln...könntest ja höchstens Ausfallschritte machen für die Beine, was noch vernünftig wäre...
Ja es gibt in der Nachbarstadt ein Mcfit, aber ich studiere in 2 Monaten und da gibts nur Jahresverträge. Ich mache die Kniebeugen momentan an der Multipresse, ich weiß es ist nicht die idealste Lösung, aber finds doch noch besser als die Beinpresse.
Heute ma wieder ma so`n Frauenkurs im Kursraum. Normalerweise stört mich das nicht, aber heute ist mein Akku meines MP3-Players alle gegangen und natürlich lässt das Schlitzvolk beide Türen offen, sodass man die verdammte Kack-Musik durch das ganze Studio hört. Halt der Rotz, der so momentan im Radio läuft und den Mist den irgendwie jeder Fritze heutzutage hört. Schlimm das ganze, dazu dann noch das gekreische von denen.
Ich weiß ja nicht, soll denen dadurch irgendwie selbstbewusstsein beigebracht werden, indem man das ganze Studio beschallt und rumkreischt ? - Ich dachte immer das bekommen`se durch likes bei Fotzenbuch. :gruebel:
Ist ja nicht zum aushalten, sowas. #spank
Geil seh`n se natürlich aus, die Schnitten. :professor:
bei dem Wetter: stinker! ist ja klar, man schwitzt, aber der stechende Schweissgeruch, der von manchen ausgeht...:kotzen:
Typen wie derjenige, der mir vorgestern alle Gewichte von der Hackenschmitt abgebaut hat, während ich mal kurz (90 sec) was trinken holen gegangen bin. Tja statt Beintraining gabs dann für den Herrn Schultertraining, als er die Platten wieder zurückwuchten durfte.
die osmanischen mitbürger die mit unterhose duschen und sich damit dreist in die sauna legen.
an sich ja nicht soo schlimm, aber als einer anfing seine nasse unterplinte über den saunaofen zu legen und sich anschließend wunderte, warum es so qualmt und stinkt, bin ich schier vom glauben abgefallen
:rofl:Zitat:
Zitat von Steffen L.
Glaubt mans denn!? :))
Mit Buxe duschen aber nackig in der Sauna? :gruebel:
Satans Seite \m/
Da sind ja auch Frauen :professor:Zitat:
Zitat von SirGonzo
Ich nerve auch aktuell viele im Studio , da ich das Reck für 40 Minuten am Stück blockiere , wenn ich bei Starting Strenght Kniebeugen, Military Press und Power Clenas habe :D
Habt ihr nur ein Rack?Zitat:
Zitat von Laceration_of_Mind
Jap , bei uns im Fitnessstudio wurde letztns der Cycling Bereich entfernt und da so neue Fitnessmaschinen hingebaut die kein Menshc braucht ( 2te Mulitpresse , 2te Brustpresse , 2te Schulterdrückmaschine...) . Aber ein Rack wird natürlich nicht gekauft -.-Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Aber in meinem Studio benutzen eh nur 10% der Leute das Rack weil Kniebeugen und Kreuzheben Übungen mit Seltenheitswert dort sind :D
na dann hast ja nochmal Glück gehabt.Zitat:
Zitat von Laceration_of_Mind
Streit ums Rack ist ne schlimme Sache :))
Wir haben auch nur ein Rack. dennoch muss ich nie darauf warten :))
Habe letztens mit meinem Trainingspartner ein Problem gehabt das e r Heben und ich Beugen musste. Probelmlösung : Man nehme sich eine zweite Olympia lH vom Schrägbankdrücken und steckt die Lh oben fürs beugen ins reck und auf die ablage fürs heben und trainiert einfach in den Satzpausen des anderen :DZitat:
Zitat von *Tiger91*
Fürs Heben und Powercleans ist ein Rack doch absolut unnötig. Bei Powercleans würde es mich sogar stören.
Also ich muss am Rack heben, weil da diese Holzplatte ist. Woanders ginge es nicht. Keine Matten etc.Zitat:
Zitat von Zuckizk
Nuttn.........
Haben ne Wadenpresse im Studio: http://de.matrixfitness.com/images/c...8-png-hero.png
die hat nen Typ wirklich für seine Oberschenkel benutzt und sich 3-5cm hoch und runter bewegt. Als ich meinte, dass er das falsch macht, meinte er, er wolle ja an seinen Beinen abnehmen und zeigt dabei auf seinen Beinbizeps.
Ich bin nem "Achso" einfach weggegangen...
Solche Typen und Geräte gibt's bei uns auchZitat:
Zitat von DenailX
Gerätemissbrauch ist immer beliebt. Das Highlight bei uns im Studio ist aber sone Kniebeugemaschine wo man dran steht und zwei Griffe fasst und damit dann in die Knie geht. Bekomm da jedesmal vorgeführt wie toll man damit seinen Rücken schief trainieren kann wenn man die Knie dabei einfach mal nicht beugt.
Son Ding mein ich:
http://sportthieme.scene7.com/is/ima...id=400&hei=400
Ist auch ne sehr seltsame Maschine :soso:Zitat:
Zitat von Polyamid
Wenn ich mir da den gewichtsblock anschau, glaub ich das reicht für nen 12 jährigen...xD
Außer bei uns im studio, da würds vermutlich für 98% der mitglieder reichen:sorg:
Stimmt :))Zitat:
Zitat von jürgen95
Wer richtige Gewichte benutzt, der kann die irgendwann eh nicht in den Händen halten und/oder sich richtig auf alles andere konzentrieren (was einen "richtigen" Gewichtsblock voraussetzt).
Und eine Maschine soll eigentlich den Bewegungsablauf erleichtern. Bei der hier kannst extrem viel falsch machen. Da kann man nem Kunden auch Hanteln geben, anstatt die Maschine nutzen zu lassen.