Und hier lese ich auch mit, gibt anscheinend nicht sehr viele aktive Logs außer deinen :D
Hut ab vor deiner KH Leistung!
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Und hier lese ich auch mit, gibt anscheinend nicht sehr viele aktive Logs außer deinen :D
Hut ab vor deiner KH Leistung!
Willkommen an Bord :-)Zitat:
Zitat von KJZ
KH-Leistung? 100kg is doch nicht so viel....
Nö so viele gibts net mehr was ist eigentlich mit dem tiger? hat der sichvin der savanne verlaufen. :D
Da du ja -10kg geschrieben hast, bin ich paar Seiten zurück und hab mich darauf bezogen:Zitat:
Zitat von Orothred
110kg ist zwar ansich auch nicht viel (kommt immer auf die Relation an), aber damit 5*12 zu machen klingt für mich verdammt hart.Zitat:
Kreuzheben:
40kg x 10
70kg x 10
90kg x 5
110kg x 12 (+5kg)
110kg x 12 (+5kg)
110kg x 12 (+5kg)
110kg x 12 (+5kg)
110kg x 12 (+5kg)
Der hat letzte Woche sein Studio eröffnet, hat also dementsprechend zu tunZitat:
Zitat von RicoW
5x12 macht Spaß :DZitat:
Zitat von KJZ
Aha. Er sein eigenes na dann mal Hut ab. :winke:Zitat:
Zitat von Orothred
Mach die 5x12 mal beim Beugen dann sachste nicht mehr das macht Spaß. :D
Hab ich schon, das macht wirklich keinen Spaß :D
Weis ich habs auch schon gemacht. :DZitat:
Zitat von Orothred
1. Satz: "Hm, is aber angenehm leicht"
2. Satz: "Jo, könnt ewig so weiter gehen"
3. Satz: "Na, strengt langsam bisschen an"
4. Satz: "Hilfe, warum tu ich das"
5. Satz: "Bitte lass mich tot umfallen!!!"
:D :D :D
Zitat:
Zitat von Orothred
Oh ja und das gefühl danach im den beinen herrlich hab das schon mal so weit getrieben da bin ich nur noch gehumpelt :))
Und konnte 2 tage nicht mehr richtig laufen.:D