respekt in so kurzer zeit so verändert, da wird mir peinlich ich trainiere bereits seit fast 4 jahren und bin ehrlich gesagt enttäuscht
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respekt in so kurzer zeit so verändert, da wird mir peinlich ich trainiere bereits seit fast 4 jahren und bin ehrlich gesagt enttäuscht
Wieso peinlich:D
is doch nicht schlecht.
Zitat:
Zitat von Hardbass
du musst unbedingt was an deinem Training ändern...
Jetzt wird mein training geändert seit meiner bundzeit bin ich schwächer geworden...zum kotzen
Die Ernährung habe ich seit letzter Woche auch umgestellt ich hoffe es wird besser.
Hab mir proteinpulver besorgt low carb nudeln und futtere jetzt rägälmäßiger.
ess lieber am tag mind. 1 kilo rind! rotes fleisch ist anabol....Zitat:
Zitat von Hardbass
ps: regelmäßiger:-)
rotes fleisch ist anabol?Zitat:
Zitat von Hendy1818
hast du da vielleicht mehr infos dazu?
glaub nicht alles was du hier liest :))Zitat:
Zitat von The Distracter
rotes fleisch soll mehr creatin haben
rotes fleisch ist doping:professor:
Für 4Jahre vollkommen okay. T:Zitat:
Zitat von Hardbass