Clips & Videos, die motivieren

http://www.youtube.com/watch?v=wcmiz...feature=fvwrel
[YOUTUBE="http://www.youtube.com/watch?v=wcmizNnM1n8&feature=fvwrel"][/YOUTUBE]

gut, ist jetzt nicht unbedingt ein bodybuilder, mehr ein kampfsportler aber naja ich finds trotzdem extrem motivierend. Der Typ ist auch einfach die krasserste kampfmaschiene die sich gerade im UFC rumtreibt :rock: nur leider nicht sehr flexibel in seinen kampftechniken... besonders hervorzuheben sind seine gelben zähne :)) auch mal zähneputzen zwischen den sets brock :))

:rock:

http://www.youtube.com/watch?v=k3BpslIhLSk

http://www.youtube.com/embed/d6wRkzCW5qI

Hey lupus, bist du nicht immer auf der Suche nach den komplexesten Übungen. Wie wäre es mit Kniebeugen und Kreuzheben...


... aber gleichzeitig. :evil:

http://www.youtube.com/watch?v=v4qij...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r...-k4m9M&index=4



So etwas darf ich euch einfach nicht vorenthalten ;)

http://www.youtube.com/watch?v=lLFunBPgPOo

Was ist dieses "Cross-Fit"?

Scheint mir so, also ob die viel mit Langhantel-Grundübungen trainieren ... interessante Sache maln bischen googlen...

die Idee hinter den "Cross-Fit" finde ich gar nicht mal so schlecht aber seitdem ich die Artikel auf Andro gelesen habe, finde ich sollte man es mit Vorsicht genießen.


Crossfit eine persoenliche Erfahrung Teil I


Crossfit eine persoenliche Erfahrung Teil II


Crossfit eine persoenliche Erfahrung Teil III


Werd mir sicher mal wenn ich wieder in Wien bin so ein Workout ausprobieren... :D



greetz

zur abwechslung ein bild.