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und so steht für steroide. nie ausprobiert!
Finde man sollte erst eigenes training und ernährung optimieren bevor man überhaupt daran denk. Hab mich auch schon einwenig eingelesen. würde aber erst damit anfangen wenn ich weiß das ich richtig trainier und ernähr und wenn natural nicht mehr viel geht.
Und von kreatin und co halt ich persönlich net viel.
Hi mal ein Bild...
http://i107.photobucket.com/albums/m...ow555/Test.jpg
mein rücken
Front Double Bicep...
jow... leider mit pump :D
auch mal wieder eins von mir, mein Speckproblem habe ich halbwegs in den Griff bekommen:D
Nach Rücken + Nacken Train..
war als kleine erinnerung vor meiner aufbauphase :sorg:
Sommer 2006
ein frosch....
Kopier die URL des Bilds und füg sie in die Adresszeile vom Internetexplorer ein,Zitat:
Zitat von tonxi
dann sieht man das Bild (ging bei mir zumindest) :hippie:
geht nicht :(Zitat:
Zitat von p0r
okay, hier nochmal extra für dich :kitty:Zitat:
Zitat von tonxi
Zitat:
Zitat von orem
*bussi* danke ;)Zitat:
Zitat von p0r
Gutes Sixpack dobi, aber.. aber diese.. hihi.. muha... diese ZÖPFCHEN!!! MUHAHAHAHA :auslach:
@dobi--> hab mir grad dein "rumhüpfen" angeschaut.- absolut weltklasse junge.- hut ab mein lieber!! :daumen:
ja das six pack vom dobi es echt nicht schlecht :respekt:
Mal was aktuelles... das Weihnachtsessen und die unmengen alkoholischer Getränken machen sich langsam wieder vom Acker. :engel:
Hast aber auch ordentlich angesetzt Kölsch :D
Das ist nur Wasser :))Zitat:
Zitat von Sergio69
Finde dich deutlich definierter als auf den letzten Bildern
thx .. sind auch knapp 2kg weniger.
Jetzt ca 86-87kg.
nuja mal sehen was da noch drin ist...
Grüsse
Snapshot :kult:
:bierle:
Hab auch ma nen paar neue Schnappschüsse...
rücken schaut nicht schlecht aus und der rest ist auch in ordnung...:d_up:
Venice Beach im Sommer ´06 bei 105kg auf 182cm.
Gott, war das Wasser kalt da...
Gefällt mir trotz Wampe erstaunlich gut :daumen:
nicht schlecht, bis auf das versteckte sixpack ;)Zitat:
Zitat von Asgard
Bin seit 4 Monaten auch am Eisen.:xmas:
http://www.bilder-speicher.de/200701...961.direkt.jpg
Ja, die haben gutes Fast-Food da drüben...Zitat:
Zitat von p0r
Nee, das war ca. 1 Woche nach beenden der letzten Masse-Kur, bei der ich gut 8 kg aufgepackt hab. Mit 6-Pack war da natürlich nicht mehr viel.
@asgard
Siehst stark aus. Nacken und Brust gefallen mir am Besten
P.S. Du hast sogar Waden:respekt:
Ja, und davon gleich zwei!
Meine Brust hasse ich zwar, aber wenn alles so explodieren würde wie mein Nacken, dann wär ich schon kein Mensch mehr. Nacken mach ich nur alle 2 Wochen und dann auch nur 1-2 Sätze mittelschwere Shrugs.
Jo Asgard,
wurde auch Zeit... :daumen:
Ja nu und jetz ihr.
Schni schna Schnappschuss
Paar Liegestütz gepumpt.
letztens, als ich wütend war:
:D :D :D :D :D :DZitat:
Zitat von acbb