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daten schaun doch mal gut aus, ich würde allerdings anders splitten aber is jeden seine sache ...
ich splitte
brust trizeps
schulter bizeps
beine
rücken
und bauch trainier ich jeden tag zuhause vor der glotze
was allerdings bissl wenig is sind deine kalorien 6 mahlzeiten á 300 kcal sind doch dann aufn tag nur 1800?!
heut morgen 70,8kg - wieder 2kg drauf.
eher untypisch für mich - mal n frontbizeps-bild.
Laser die Härte. gefällt mir!! wir lang schon am Eisen?
proximo: sieht wirklich sehr ordentlich aus ;) gefällt mir.
brutal alter :oZitat:
Zitat von Fabi01
Einfach nur super! :respekt: :-)Zitat:
Zitat von Fabi01
Immernoch 95kg?
fabi wie immer total oberCHÄRTE! :klatsch:
danke leute ;)
nein, keine 95kg..mittlerweile dürftens um die 98 sein.
ich seh auch grade, dass ich schon lange nicht mehr aktualisiert habe.
lg
@Fabi01
echt brutal! RESPEKT!
Trainierst du immer noch nach Doggcrap? Ich meine mal gelesen zu haben, dass du damit angefangen hast und damit ganz gut gefahren bist?! (Habe nämlich selber vor 2Wochen damit angefangen)
Vielleicht kannste ja was dazu schreiben..
dat ist definitiv top:rock:Zitat:
Zitat von Fabi01