Von hinten müsste ich mein Gesicht nicht unkenntlich machen oder?Zitat:
Zitat von carlos capone
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Von hinten müsste ich mein Gesicht nicht unkenntlich machen oder?Zitat:
Zitat von carlos capone
Was sagt die Waage zur Zeit? Lat ist wie schon erwähnt 1 a.Zitat:
Zitat von Hiroshige
Heute morgen 85,5kg auf immer noch 1,75mZitat:
Zitat von baschno
hats hier alles schon gaygeben! :professor:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Werd zwischendurch mal das eine oder andere Bild hochladen ... die Posen sind vielleicht mal was anderes als das Gewohnte ... wollt mal nen bisschen probieren :-)
Deine Ziele dieses Jahr?Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ab Februar versuche ich so auf 72-73kg zu kommen. Dann gehts wieder hoch.Zitat:
Zitat von baschno
Den 40er arm will ich dieses Jahr schaffen, zZ. 39cm. Sollte kein Ding sein.
Die linke Wade soll endlich genauso groß werden, noch 1cm Differenz.
KH: 150kg
SBD: 85-90kg
KB: 120kg
Alles im PITT Satz. Bei KB weiß ich aber nicht, meine Beine sind so dick ich muss auch auf die Proportionen achten. Unterkörper dominiert stark, da ist einfach alles dicker und größer.
Dann bin ich mal gespannt wie es bei 72 KG aussieht, daß ist übrigens auch mein Ziel für dieses Jahr, so bei 72 - 73 und 6 - 8 % zu stehen, ab April o. Mai gehts los.Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ich bin schon froh wenn es 10 - 12% werden. Aber das sind nur Zahlen. Ich gehe nach Optik, und wenn ich eine leichte Teilung in den Beinen bekomme habe ich mein Ziel erreicht.
Fange auch schon im Februar an, weil ich mit 3-4 Monaten rechne. Dann ist Sommer, wärend der Grill und Eis Saision mach ich bestimmt keine Diät mehr. :D
eben im gym