JOOOOO,ich versteh das manchmal echt nicht.manche leute wiegen weniger als ich und sehen echt übel aus ;-)Zitat:
Zitat von danny_20
naja morgen kommen meine fotos hoffentlich.muss ja mithalten können ;-)
also :respekt: und weiter so
saluti
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JOOOOO,ich versteh das manchmal echt nicht.manche leute wiegen weniger als ich und sehen echt übel aus ;-)Zitat:
Zitat von danny_20
naja morgen kommen meine fotos hoffentlich.muss ja mithalten können ;-)
also :respekt: und weiter so
saluti
mit meinem neuen Trainingspartner :oo:
94 kg momentan
weiter aufbauen oder kfa senken?
Weiter aufbauen! Würde an deiner Stelle bis ca. 100kg gehen und dann diäten, bzw. so diäten, dass du im Sommer einen niedrigen KFA hast.Zitat:
Zitat von BodyIndex
Zitat:
Zitat von Shreddy
Sieht klasse aus! :)) :))
:-)
@Bodyindex würde auch auf jeden Fall weiter aufbauen habe auch momentan KFA von ca. 19-21% ich mach auch einfach weiter das sich die Diät hinterher auch richtig lohnt...
hmm wie länge soll ich noch aufbauen bis ende april oder?
ist zwar schwer anhand von 2 bilder zu bewerten aber ehrlich gesagt glaube ich das nach einer diät nichts mehr von dir übrig bleibt
Zitat:
Zitat von BodyIndex
Für den kommenden sommer evtl bischen weniger Masse
just my 2 ct
Als Neuling im Forum. 16 Jahre, 78kg
sorry für die schlechte Quali