Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Kann mich armin nur anschliessen.
Die glycogeneinlagerung ist stark reduziert und der "pump" auch.
Zwei harte trainingstage mit reichlich carbs und wasser sollten reichen.

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Nach 2 Tagen soll wieder so aussehen wir vorher???

Also ich hatte letztes Jahr das Handgelenk gebrochen, hatte 6 Wochen Gips, war ca. 8-9 Wochen nciht trainieren. Habe dann ca. 4-5 Wochen geraucht um ca. das Niveau von vorher zu haben!

Zitat:

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Zitat von b34m73R

Nach 2 Tagen soll wieder so aussehen wir vorher???

Also ich hatte letztes Jahr das Handgelenk gebrochen, hatte 6 Wochen Gips, war ca. 8-9 Wochen nciht trainieren. Habe dann ca. 4-5 Wochen geraucht um ca. das Niveau von vorher zu haben!

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Ich wollte damit zum ausdruck bringen das es schneller als gedacht wieder auf dem alten stand ist.
Zwei tage sollte nur übertriebenes bsp. sein.:-)
Soweit ich weiss hat er aber "nur" 3 wochen statt wie bei dir 8-9 pausiert.
Macht auch noch mal einen deutlichen unterschied.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Ich wollte damit zum ausdruck bringen das es schneller als gedacht wieder auf dem alten stand ist.
Zwei tage sollte nur übertriebenes bsp. sein.:-)
Soweit ich weiss hat er aber "nur" 3 wochen statt wie bei dir 8-9 pausiert.
Macht auch noch mal einen deutlichen unterschied.

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Ja, das stimmt, jedoch darfst du auch nicht vergessen, das du nicht mit der Intensität trainieren kannst wie vorher, dauert ne Weile bist du das Gelenk wieder belasten kannst. Aber hab schon verstanden wie du es meinst :)

Ca. 93 kg, 1,74 m und immernoch 19 Jahre! :)

Zitat:

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Zitat von MaxiXL

Ca. 93 kg, 1,74 m und immernoch 19 Jahre! :)

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Top!

Sieht schon schön massig aus, jetzt dran bleiben :rock: :rock: :rock:

um die 80 kg 1,85 groß, gerade 16 geworden.
Mein einer Arm hängt da so rum, damit musste ich die Maus bedienen, also der ist tiefenentspannt ^^

Zitat:

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Zitat von Kinzi

morgens um kurz vor 6e die stelzen ins forum stellen^^ dafür erstmal :respekt: :D

kommts es nur so vor oder ist dein rechter quadr. maßiger als dein linker ?
kannnatürlich auch nur so aufgrund des bildes wirken....

gefällt mir aber sonst gut

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hab das bein nicht angespannt, außerdem ist der winkel der cam nicht so gut gewesen ;)
will noch n paar kilo draufpacken und dann endlich dieses jahr meine erste diät starten und auch wirklich durchziehen!
10% sind angepeilt :evil:

top leistung respekt.

ich will dann auch mal :-)

Zitat:

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Zitat von Profil81

ich will dann auch mal :-)

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nice :rock: vorallem die unterarme wie haste die hingekriegt :D