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Ich hätte da mal ne Frage zu den Langhantelstangen...
Ist es egal welche Größe man nimmt?
Also könnte ich theoretisch auch eine Langhantelstange mit 150cm länge nehmen statt eine mit 200cm länge?
Was sind Nachteile und Vorteile der verschiedenen Längen ?
Eine 150mm Langhantel kannst du auf fast keinen Ständer legen, egal ob für BD, Rack, KB-ständer usw.
Fürs KH ist es eigentlich egal (jetzt auif deien Frage bezogen), aber wenn eine Langhantel, dann sollte es schon was richtiges sein, weil die eben ewig halten, für alles und jeden zu grebrauchen sind und man sicher sein kann, das auch die Handhabung (Riffelung, Stabilität, Kugellager,..) 100% ist.
ich hatte mir eine Langhantelstange mit 1,65m Länge (1,1m Griffweite) geholt -> für Bankdrücken ok, da sie in die Halterung gepasst hat. Nach ein paar Monaten ging es dann los. Da die Stange so "kurz" war und meine Gewichte (Gussscheiben mit Plastik drum rum --> nicht fragen :kopfwand: ) extrem breit sind konnte ich nicht mehr als 70kg draufpacken.
2. als ich nach ner Zeit dann T-Bar-Rows machen wollte habe ich gemerkt dass die Stange so kurz ist dass man die Bewegung nicht optimal ausführen kann da ich keinen Trainingspartner hat der sich auf das hintere Ende stellen kann.
Kauf dir eine längere -> 2m sind gut. Damit haste länger Spaß.
Wer glaubt billig zu kaufen der kauft zweimal. :professor:
WENN ich nochmal eine Hantelstange kaufen müsste dann wäre es sicher wieder eine Olympia Hantel mit 2,20 Meter Länge, aus Federstahl, 20kg schwer.
Das ist der Standart und mit weniger sollte man sich nicht zufrieden geben. :evil:
Wenn man sich zu Hause was anständiges anschaffen will, dann stimme ich zu. Aber die meisten fangen zu Hause klein an und wachsen. Das heißt man fängt man meist mit 30er Bohrungen an. Wenn man dann auf 50er geht muss man Gewichte austauschen. Das Problem habe ich jetzt auch.
http://www.sport-tiedje.de/de/Langha...ange-50mm-OB86
So ist es! habe da wundervolle erfahrungen gemacht mit einem kleinanzeigen schnäppchen. Sofort adequate sachen zu kaufen von etablierten firmen spart geld und nerven ein.Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
@Teekanne:
Die Hantel die du gepostet hast ist nicht so optimal. Das ist nur normaler Stahl und dafür ist dann auch der Preis zu hoch. Wenn dann ne richtige Federstahllanghantel.
Die hier kann ich für den Heimeinsatz empfehlen:
http://www.megafitness-shop.info/Han...ahl--2404.html
Die ist dann auch gleich noch nach internationalen Standarts gefertigt und wiegt exakt 20kg.
Gruß
kurzhantelstange selbstbau
http://thunderbreaker.livejournal.com/1024372.html
http://s1.directupload.net/images/us...7/jd94dq28.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=X9t52afFWLg
http://forum.bodybuilding.com/showth...6838521&page=1
http://s14.directupload.net/images/u...7/l4b9xk8i.jpg
http://culturephysique.forumpro.fr/t...-mais-non-fixe
http://www.nutrimuscle.com/forum/vie...32c0bf9cbadd5e
http://s7.directupload.net/images/us...7/q5gazqjp.jpg
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=14110
http://s1.directupload.net/images/us...7/wx464g97.jpg
http://s1.directupload.net/images/121125/o42br3g3.jpg
http://s1.directupload.net/images/us...7/ggzf9llj.jpg
Hey Leute!
Ich bräuchte mal eine neue Hantelstange für mein Homegym, weil man auf meine alte 160cm Stange nicht mehr genug Gewicht draufpacken kann.
Es muss allerdings eine mit 30mm Durchmesser sein, da ich meine kompletten Gewichte nicht erneuern will...
Zur Auswahl habe ich die drei hier:
http://www.megafitness-shop.info/Han...nde--1038.html
http://www.ebay.de/itm/Langhantelsta...item5d342e8aa2
und die
http://www.ebay.de/itm/Langhantelsta...item53ee3415c0
Zwar tendiere ich zur 2., da diese die längste Scheibenaufnahmelänge hat, aber ich weiß trotzdem nicht, ob die optimal geeignet ist.
Hallo ihr Lieben!
Ich habe mich in den Homegym- Thread eingelesen, und einige gute Anregungen für
mein eigenes Homegym mitnehmen können.
Was mich teilweise verwundert, ist der extreme Spargedanke bei der Ausrüstung.
Da werden teilweise (für mich als Maschinenbautechniker) abenteuerliche Konstruktionen gebastelt, nur um ein paar Euro zu sparen.
Eine Hantelbank, ein Powerrack, Gewichte, Stangen etc. sowas hält doch fast ewig,
also warum nicht einmal eine gewisse Sumnme investieren, und dann sicher und mit Freude lostrainieren.
Die Einstellung erinnert mich ein wenig an Arbeitskollegen, die ohne mit der Wimper zu zucken, hunderte Euros für Autofelgen ausgeben, bzw. auf der Piste am Wochenende schon mal ein paar hundert Euro versaufen, aber bei der Fitnessausrüstung darf es nur das billigste sein, oder besser gar nichts kosten.
Ich wollte hiermit keinen zu Nahe treten, nur mal zum Nachdenken anregen.
Liebe Grüße