kann da keine ferndiagnose stellen sorry.Zitat:
Zitat von ewaldmesser
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kann da keine ferndiagnose stellen sorry.Zitat:
Zitat von ewaldmesser
Bringt es eigentlich etwas turbo x auch an Trainingsfreien Tagen zu nehmen?!
meiner Meinung nach nur, wenn du es als milden Aromataseinhibitor nutztZitat:
Zitat von ewaldmesser
Danke simme für die Antwort!
Meine Extrakte sind doch durch doe Luftfeuchtigkeit etwas verklumpt,hab es mit einem Teesieb und Löffel durchgemahlen..Hat super geklappt,falls einer auch verklumptes Extrakt besitzt,
ich hab in letzter zeit etwas mit den extrakten und anderen substanzen experimentiert, vielleicht für den ein oder anderen ganz interessant.
da ich eine leichte erkältung hatte hab ich etwas rumgelesen und bin sofort wieder auf ingwer gestossen den ich mir dann moderat dosiert d.h. ca 4g täglich reingehauen habe. die erkältung war innerhalb kürzester zeit verschwunden, ich habe aber noch weitere effekte bemerkt wie ein besseres wohlbefinden, verbesserte trainingsleistung und eine wirklich deutlich bessere regeneration.
wer sich also etwas gutes tun möchte das nix kostet und keine nebenwirkungen hat sollte mal 2g frischen ingwer morgens mit zum RNE einnehmen und nochmal 2g direkt nach dem training oder zur post mahlzeit!
an der stelle ist die frische ingwerknolle ab wirkungsvollsten, da braucht man keine extrakte oä sonst hätt ich euch das schon längst angedreht :D
schaut mal was ingwer nebenbei noch mit eurem körperfett und eurer muskelmasse anstellt:
http://xbodyconcepts.com/ginger-and-bodybuilding/
viel spass beim testen, feedback erwünscht :winke:
Ich probiere es aus! ;) Danke für den Tip.
Schälst du den Ingwer?
nee wozu der mixer hackelt alles klein und auch beim normalen verzehr merkt man da nix von..
hatte mal so Ingwer tropfen aus der apotheke...hat echt gut geholfen bei erkältung und war für mich leichter einzunehmen...
den frischen wird ich mir jetzt auch wieder knallen...Diät läuft gut aber sobald ich stagniere werde ich Ingwer zusammen mit dem tee stack einnehmen..
Du kannst aus ein paar Scheiben frischen Ingwer auch Tee machen und über den Tag verteilt trinken.
Ich ziehe mir morgens immer ein Glas mit Cranberrymuttersaft,Zitronendirektsaft,trüber Apfelessig und eine Gewürzmischung mit Ingwer,Kurkurma,Pfeffer usw. rein. Kommt sehr gut, die Verdauung ist den ganzen Tag besser