Druckbare Version
mh... da wollte ich auch mal son bilderfred machen und euch meinen witzigen, verunstalteten körper und seine entwicklung zeigen,aber was ist? ich finde kaum ein vernünftiges bild... alle total unterbelichtet, komische posen...
vl noch das hier. vom stand der haarlänge und tätowierungen ist das älter als ein 3/4 jahr. schätze mal so 85kg +/- 3kg auf 180cm.
tja, da kann man sehen was passiert, wenn man sich jahrelang fast nur aufs kreuzheben konzentriert :D
stimmt, der rücken sieht ziemluich schwach aus ;)
dann mach doch vernünftige bilder. ne kamera scheinst du ja zu haben.
Zitat:
Zitat von Mr_Gluteus
Das würde ich auch gerne sehen wo ist das bild dazu???
mal schauen wann ich zeit und lust habe.Zitat:
Zitat von gL
habs immer noch an meinem beitrag hängen. muß wohl ein fehler bei dir sein.Zitat:
Zitat von Georgy
Es geht einfach darum dass man auf dem Bild kaum was erkennen kann - du redest von Kreuzheben und der untere Rücken ist nichtmal wirklich sichtbar. Das was man erkennen kann sieht allerdings auch nicht unbedingt nach guter Werbung für Kreuzheben aus ;) Eine gewisse Tiefe scheint aber auf jeden Fall vorhanden zu sein. Mach einfach mal vernünftige Bilder dann kann man sagen ob sich das viele Heben bezahlt gemacht hat..
achso meint er das. na ja kreuzheben hat ja nicht nur was mit dem unteren rücken zu tun.Zitat:
Zitat von Dave M
weiß ja das man nicht viel sieht. deswegen ist es ja auch bei denn schnappschüssen gelandet und hab keinen neuen thread aufgemacht.
Zitat:
Zitat von Mr_Gluteus
Mh hast wohl recht...keine ahnung vllt ist mein browser kaputt...also bei mir zeigt der son komisches total schlecht belichtetes Bild an, auf dem man werder viel erkennt und zusätzlich dass was man erkennt nicht nach einem rücken aussieht der über jahre Kreuzheben gemacht hat, was aber daran liegen kann das die Körperhaltung nicht mit irgendeiner Pose zu tun hat.
Lad das bild doch nochmal neu hoch vllt seh ichs dann :bierle:
jaja habs ja verstanden ist nen s-c-h-e-i-ß bild gebs ja zu :zunge:Zitat:
Zitat von Georgy
ja ein neues von mir...
in was für einem Gangsta-Laden hast Du dich denn rumgetrieben? Siehe im SPIEGEL LINKS :))Zitat:
Zitat von karl malone
Zitat:
Zitat von .CSM-101
im planet in bonn. die ham schöne weite jogginghosen :)
Wo trainierste ?Zitat:
Zitat von karl malone
Hier noch paar Pics von Rücken/Arm/Brust meinerseits :
http://s11b.directupload.net/images/...p/pppch3pi.jpg
http://s10b.directupload.net/images/...p/w3prd57j.jpg
http://s10.directupload.net/images/0...p/pszgi77n.jpg
Hier mal ein Pic meines Trainingspartners:
http://s11.directupload.net/images/0...p/a7psrkxs.jpg
Zitat:
Zitat von Dave M
mc fit in bonn wieso?
daaas gefällt mir!Zitat:
Zitat von Kevinson
kannste ma EP und TP posten?
Also Essensplan hab ich nicht, ich stopf zur Zeit alles oben rein was kommt, da ich auch ruhig an Fett zulegen kann :)
Trainingsplan werd ich dir per PN schicken, muss den erstma wieder aufm Rechner wiederfinden ;)
Montags: Brust
Dienstags: Rücken
Mittwochs: Beine
Donnerstags: Schulter/Bauch
Freitags: Biceps/Triceps
Samstag&Sonntag frei
Aber danke für die positive Antwort :) :rock:
Zitat:
Zitat von karl malone
Weil ich auch da trainiere ;)
Seh da nur selten mal jemanden Kreuzheben machen , wenn dann meist mit ner 10er auf jeder Seite oder so Späßchen.. aber anscheinend gibts dann ja doch den ein oder anderen der's macht.
Gestern nach der dusche...
war dasn shooting oder doch selbst gemacht? Für selbstgemacht sieht nämlich sehr geil aus!:daumen:Zitat:
Zitat von bartek09
mal eins mit T-Shirt :
Anhang 136846
trainpartner ist hobbyfotograf der hats geschossen...
in so läden kriegt man wenigstens weite hosen die beim KH oder KB nicht direkt reißen :daumen:Zitat:
in was für einem Gangsta-Laden hast Du dich denn rumgetrieben? Siehe im SPIEGEL LINKS
Also mir ist noch nie eine Hose beim Kb gerissen und ich kaufe in "normalen" Läden ein..naja jedem das SeineZitat:
Zitat von scheme
Früher hab ich auch gedacht dass es quatsch wär das einen die Hosen beim Beugen reißen. Mitlerweile hats mir aber schon eine trainingshose und einige Boffies zerrissen. Ich denke wer viel beugt und bis ans limit geht bleibt davon nicht verschont. Das liegt nicht unebdingt an der dicke der beine sondern viel mehr daran, dass man manchmal so in extase ist dass man nicht bemerkt dass sie hoch gerutscht ist o. Ä.Zitat:
Zitat von scheme
Zitat:
Zitat von Georgy
Siehe auch meine Story im peinliche storys reloaded thread :D
wer noch nie eine hose zerrissen hat, hat auch noch nie richtig gebeugt.!Zitat:
Zitat von Georgy
so. :kult:
sieht stark aus, (Kraft-)Daten? :daumen:
Schaut super aus !Zitat:
Zitat von Lifter82
nich übel! noch ein paar bilder wären cool.
Ich danke euch !
Bestleistungen RAW sind 230kg KB, 172,5kg BD und 282,5kg KH.
Training ist rein auf Powerlifting ausgerichtet.
mfG
habe schon einige kurze hosen und einige trainingshosen auf dem gewissen, weil zu wenig dehnbar und eng, bei tiefen kniebeugen immer wieder
die billigen weiten hosen gehen am besten, schaut net gut aus aber passt:D
Da kann man mal wieder sehen, dass so mancher Powerlifter besser aussieht als viele BodybuilderZitat:
Zitat von Lifter82
(und sowieso mehr Kraft hat). Mich würden weitere Bilder interessieren und wie Du trainierst :winke:
sieht echt klasse aus, was man von meinem rücken nicht behaupten kann :sorg:
http://s10b.directupload.net/images/...p/l66hbgnc.jpg
10 Zeichen
2000 zeichen
Meine Jogger Waden :rotwerd:
Mit ein bißchen mehr Farbe sehen die ganz ok aus :)
Hammer. So sieht für mich der perfekte Körper aus! :daumen: :respekt:Zitat:
Zitat von Lifter82
Du gemeiner doofmann, du unholt! Allein für diese waden könnte ich dich mit erdnüssen beschmeißen.
Jogger waden ja jaaaaaa
oh man ob ich jemals stolz auf meine waden sein kann....
Sieht doof aus du blödmann!
:bierle:
Sei mal so nett und editier da oben so einige schlechte Andeutungen, daß nehm ich dir sonst übel.Zitat:
Zitat von Georgy
Also immer locker bleiben :bier:
Ansonsten kein Witz, daß ich so lange Pause (ca 7 Jahre) hatte weißt du ja, als ich im Frühjahr Diät gemacht habe war ich 3 mal die Woche Joggen, Waden trainiere ich BB mäßig erst seit 7 Wochen wieder.