Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.Zitat:
Zitat von Masko90
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Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.Zitat:
Zitat von Masko90
Alles klar. Ich werde es bedenken:-)
[QUOTE=Dok91]Hohes Volumen ist nicht gleich intensives Training, eher im Gegenteil durch ein hohes Volumen ist es gar nicht mehr möglich das Training intensiv zu gestalten.[/QUOT
Genau das ist der Satz - der es endlich verständlich macht, sollte man als ganz groß auf die Startseite packen :D
Fahr runter mit dem Volumen, ich hatte auch die Probs mit dem Lat, seitdem ich das Volumen beschränkt hab, is besser.
Kannst zB. alle 4 iso´s bis zum umfallen machen...aber nicht jedes train.
Zitat:
Zitat von w.dll
klasse form. du wirst immer besser.
grossen respekt.
Na dann werd ich auch mal.
17 Jahre alt
198cm
98kg
Bild 1 = Februar 2009 -> 82kg
Bild 2 = September 2009 -> 98kg
schau gut aus übermensch
für die zeit TOP !!! :respekt:Zitat:
Zitat von UBERMENSCH
Zitat:
Zitat von UBERMENSCH
16 kg in 7 monaten und kein gramm fett zugelegt.. :shock:
übermensch...dein name ist echt programm..klasse entwicklung..
:rock:
iwooo..auf der größe verteilt sichs nur gut..Zitat:
Zitat von xerof
aber trotzdem: big up..
bin gleich groß, aber mit 80 kg gestartet und gerad so um die 95..das aber 'erst' nach knapp 10monaten