Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

laut caliper hätt ich auf 87 kilo 15-17% fett nach 3 falten methode...
glaub ich aber nicht ganz is wohl etwas mehr... aber ich sag mal wenn ich den bauch anspann sieht man schon die oberen 4, nur eben "lose" nicht ^^...

Mein Lattismus nach 7 1/2 Monaten, hat sich um einiges verbessert in den Monat trotz gleichem Gewicht :D

Is nit schlecht :professor:

Leider ganz schön speckig am Bauch geworden. :D

Ich dachte immer das Veganer nicht dick werden, falsch gedacht... :(

Daten:

Größe: 1.82
Gewicht: 90 kg

Kraftdaten:

Kniebeuge: 135kg 2Wdh.
Kreuzheben: 150kg 3Wdh.
Bankdrücken: 115kg 5Wdh.

15 Jahre alt: Latspread

3 Monate WKM&Whey :professor:

188cm bei 94 kg

Zitat:

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Zitat von Kalabonika

15 Jahre alt: Latspread

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holla:respekt:

Nach dem Rücken/Schultertrain...

Alter 29 Gewicht 94 kg

Leider bescheidene bildquali :-)

Zitat:

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Zitat von NightstalkerCS

Nach dem Rücken/Schultertrain...

Alter 29 Gewicht 94 kg

Leider bescheidene bildquali :-)

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Wie groß bist du?

Zitat:

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Zitat von WallaceXIV

Wie groß bist du?

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1,80 :-)