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Zitat von Aljoscha91
ich wollts grad sagen, stimmen die daten, dann kannst ja mal hochzufrieden sein! :professor:
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Zitat von Aljoscha91
ich wollts grad sagen, stimmen die daten, dann kannst ja mal hochzufrieden sein! :professor:
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Zitat von Aljoscha91
mich natürlich :))
nein, ich wollte nur klar machen das mein bizeps kein segen ist und ich tatsächlich meinen körper am besten kenne um sowas behaupten zu können
zu den kraftleistungen:
ich bin eindeutig ein beinmensch ;D
mein unterkörper harmonisiert (noch) nicht mit meinem oberkörper... beine sind eindeutig meine stärksten partien
und beim bd macht eindeutig mein trizeps sehr viel arbeit
aus den waden kannst du schön was machen, viele würde töten wenn sie als anfänger solche waden als ausgangslage hätte
Zitat:
Zitat von stfn
die trainiere ich nicht... die warn damals fast genau so dick wie mein oberschenkel, sah *******e aus... sieht mittlerweile besser aus
waden: 45 cm
os: ~62 cm
hab mal ein vergleichsfoto gefunden...
die ersten 2 sind von heute und das letzte ganz rechts ist gemacht worden bevor ich angefangen hab eisen zu bewegen
gibts da keinen edit button ? :ratlos:
für 3 monate ist das doch gut, versteh nich warum du dir nen kopf machst.. :/
bleib einfach weiter am eisen !#spank
Nach 3 Monaten solche Kraftleistungen und auch auch so eine Optik? :ratlos:
"Normale" Leute brauchen dafür min. 1 Jahr. Hast du vorher Sport gemacht?
Hab ich mit Steinen geworfen:sorg:Zitat:
Zitat von Freizeitrambo
?
Zitat:
Zitat von WallaceXIV
die kraftleistungen sind gut, aber die optik ist doch ganz normal.
nach einem jahr training sehen doch die meisten muskulöser aus.
Glaube keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast. Das ist so eine Sache mit solchen Angaben im Internet, aber ich will nichts unterstellen. Weiter machen. (:o)Zitat:
Zitat von ex rione