Keine Angst, Beine trainier ich genauso wie den Rest.
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Keine Angst, Beine trainier ich genauso wie den Rest.
Hattest Du zuvor starkes Übergewicht?Zitat:
Zitat von nadim1
paar neue bilder nur 99 kg :crybaby: bis sommer muss ich wieder 108-110 kg wiegen ^^
finde die Form saugeil. das letzte Pic schaut gut aus von den Armen her. So eine Form würd ich auch gern erreichen bis zum Sommer. Zwar paar Kg weniger bei mir aber vom Kfa her tollZitat:
Zitat von FlexWheeler87
krasse Form..und das in dem Alter ! :respekt:Zitat:
Zitat von FlexWheeler87
editttttttttttt
Brust = Schwäche?Zitat:
Zitat von Kurgebeat
Zitat:
Zitat von Kurgebeat
sind dir die 120 jetzt zu viel oder zu wenig?
Weil neulich kamst du dir zu schmal vor und jetzt wirds zu speckig?
Die Form find ich nicht so pralle...hast schon besser ausgesehen.
Die Haut auf dem rücken hat ja ganz schön was abbekommen, seit wann hast du das und woher kommt das?
brust und arme schwach jo... wobei die brust garnich sooo schmal ist, problem ist nur die form!Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
jau die haut da ist nich toll, hatte akneprobleme...
besser in bezug auf was? massiger? nicht wirklich ne, wollt halt dies jahr endlich mal die 50 knacken und kann aus persönlichen gründen eh nicht diäten nächste zeit, wollte mal ne topform bis sommer hinlegen mal sehen.
und schmal ja, ausser form vielleicht auch ein bisschen. das mit den 120 kg war drauf bezogen das man mirs irgendwie nicht ansieht.
die akne am rücken sieht schon übel aus :sorg: ....
gerade geknippst. fahre jetzt ins studio.
im mai gibts mich auch oben ohne aber nicht zuviel erwarten mehr wie ein Strandbody schaffe ich in der kurzen Trainingszeit (6 Monate) nicht.
gruß
Zitat:
Zitat von baschno
du stoffst doch
ne im ernst schöne unterarme , arme allgemein net schlecht für die lange pause!
Oberkörperfrei muss jetzt allerdings auch dabei, weil wir sonst ja keinen vergleich haben :D
Find ich gut das du definieren willst!
sieht nett ausZitat:
Zitat von baschno
was haben die dinger denn für einen umfang???
@Georgy
Die Unterarme trainiere ich gar nicht, ist wie mit den Waden, man hat sie einfach :-)
Oberkörper hatte ich mal gepostet das war im Frühjahr wo ich einfach mal abgenommen hatte nach der Pause. Werde aber eins machen und im Frühjahr mit rein setzen, wenn ich bißchen definierter bin.
@newcomerstar
muß ich morgen mal messen. Habe gerade Trizep gemacht und das verfälscht dann nur das Ergebnis, müssten aber so um die 41 er sein.
Akne und Bichtits.:sorg:Zitat:
Zitat von Kurgebeat
Zitat:
Zitat von [NGC°°]DarkStar
du nervst :sorg:
Also Baschno die Unterarme bin ich dir neidig! Saugeil. sind ja fast so dick wie die Oberarme! Und von wegen Waden hat man oder nicht! Ich werds schaffen verdammt noch mal dass die wachsen!!! :D
Ich
36 Jahre
1,80 m
93 kg
Blöder Gesichtsausdruck, aber das Haar sitzt!
hier is auch mal wieder was...
my
....
body looks great, now you should spend some time improving your english ;)Zitat:
Zitat von Cloth.m
steh auch noch am Anfang...
19 Jahre
1,82 m
60 kg :sorg:
Gestern bei meinem brud geschossen...ungepumpt
Essen Burschen, essen.
krasse Defi
kein BBler sondern KDKler
daher auch nur heimlich "posen" in der Umkleide ;-)
19 ? Du hast echt noch was vor Dir, um auch nur zu einer Normalstatur zu kommen.Zitat:
Zitat von Felby
Viel Erfolg auf jeden Fall :daumen:
seit letzter Woche 1,5 Kilo zugenommen, also es geht aufwärtsZitat:
Zitat von .CSM-101
trainiere jetz auch nachm WKM-Plan
Dann sind die Grundvoraussetzungen ja schonmal erfüllt
- richtiger Trainingsplan
- anscheinend genug zu Essen
Dann hau mal rein ! :daumen:
kleiner schnappschuss- entstanden im sommer 2008
sieht gut aus ;)Zitat:
kleiner schnappschuss- entstanden im sommer 2008
aktuelle bilder?
daten?
Zitat:
Zitat von AD26
dein wunsch ist mir befehl ... ;)
.................
Deine Form ist echt top Dave! So einen Bauch würd ich mir Wünschen. Schätz aber dass ich da noch 10 KG Fett loswerden muss :))Zitat:
Zitat von Dave M
ist das mcfit aachen ??Zitat:
Zitat von Cloth.m
grüße ausm Harz ^^
The Mutant !
grüße nach bad harzburg zurück^^
..sieht jut aus!!
@ dave m:
klasse form, schaut super aus ;).
:respekt:
@StrongRat: Keule^^ ...Wohnste im Harz oder wat?