Wenn die Daten in seinem Profil stimmen, sollte er erstmal die Beine trainieren!
110 kg Kniebeugen bei 100 kg Körpergewicht sind ja wohl ein Witz! T:
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Wenn die Daten in seinem Profil stimmen, sollte er erstmal die Beine trainieren!
110 kg Kniebeugen bei 100 kg Körpergewicht sind ja wohl ein Witz! T:
wieso sollte ich es sein lassen ??
ich wollts grad sagen. da ist einiges an fleisch drauf, aber die form ist ja richtig mies. sorry, aber man erkennt ja keinerlei konturen, ....dein kfa scheint mir extrem hoch.
würde lieber mal ne ordentliche diät machen. danach sieht das sicher um einiges besser UND brutaler aus und DANN nochmal über die kur nachdenken.
Zitat:
Zitat von rene 76
Und an die Rückenwolle! :professor:
Zitat:
Zitat von MaxiXL
hasse kniebeuge mache lieber beinpresse und da sind es in der 45 grad ding 320 kg wenn ich nen guten tag hab
Auf wievielen Wh?!Zitat:
Zitat von rene 76
320 kg sind auf der Beinpresse auch nicht gerade viel!
Aber poste doch einfach mal ein Bild deiner Beine!
wollte nach der kur eine diät machen :)
Und kreuzheben machst du garnicht?Zitat:
Zitat von rene 76
jop, also 320kg beinpresse bei 100kg und das dann noch an guten tagen? sorry das ist jetzt wirklich nix besonders und du bist ja laut profil auch schon 5jahre dabei.
also ich würd momentan auch ganz stark von ner kur abraten. ich glaub bei dir geht mit der richtigen ernährung und intensiven training sicher noch einiges.
83 Kg, bei 178cm