Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von sportymuc

wills auch mal wagen.....ca 63kg bei 170, knapp 2 monate wieder im Training nach 3 Monaten Krankheitspause....

Meinungen, Kommentare?

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Und wie lange vor den 3 Monaten schon trainiert ?

damit ich nicht zu offtopic werde.

jetzt eben extra für euch egmacht :))

hab aber vor 15 minuten nen halben kilo quark gefuttert :silly: die adern schauen am abend nicht mehr so raus :(


die haut am bauch wird langsam straffer. die 110 kilo von damals sind immernoch merklich

arme werden laaaangsam besser, immernoch ***** :( außer angespannt. da gehts


bin im moment am aufbauen, ist schon bisschen wasser drauf aber ****** drauf. habe einiges an diät hinter mir.

@xerof

Die Ausgangssituation ist doch schon mal ein guter Anfang und jetzt muss ordentlich Masse drauf.

Beim Trizeps solltest Du aufpassen, der scheint nicht so gut zu wachsen, die Schultern hingegen werden wahrscheinlich mal deine beste Muskelgruppe sein! :-)

Wie sehen die Beine aus?

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Zitat von Erik Schädelspalter

von mir gibts genug bilder.
die meisten ziemlich schön.
ich bin auch recht stolz auf mich. :professor:

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:auslach:
vielleicht mal ins Abspeckforum, danach einlesen. T:

ja trizeps ist *******. weiß auch warum. meine brust ist mies und ich hab nie isos gemacht daher kam der trizeps zu kurz weil die brust vorher kaputt war. schultern sind bei mir das beste. streifen adern usw. also bei den bildern sieht mans nicht soo gut.


beine sind bei mir auch stärke. man sieht alle details der quads usw. werd bei gelegenheit was raufladern. vaskulär sind die beine auch. achja waden sind auch stärke

schulter>beine>rücken>arme>brust>bauch

ich hab die alptraumgenetik jedes discopumpers :D

das einzige gute ist dass mein lat den trizeps bissl rausdrückt daher schauts zumindest ein bisschen nach was aus :))

Wie hast dus hinbekommen von 110 Kilo so trpckn zu werden :O ?! :respekt:

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Zitat von charminbär

:auslach:
vielleicht mal ins Abspeckforum, danach einlesen. T:

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Aber das sind doch Muskeln :professor:

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Zitat von Arkos

Wie hast dus hinbekommen von 110 Kilo so trpckn zu werden :O ?! :respekt:

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viel zeit und geduld, kein rauchen kein alk, cardio, viel anabole diät gemacht usw. ich schau auch sehr viel auf carbs usw im aufbau (also im moment). mal schauen wie trocken ich in nem jahr aussschaue. aber egal. 10 kilo runterdiäten kann ich eh ratzfatz :professor:

ich schwappe unglaublich schnell im gesicht auf und bekomm backen, darum bin ich ziemlich paranoid was das wasser einlagern geht und zuschnell zu fett werden.

Zitat:

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Zitat von xerof

viel zeit und geduld, kein rauchen kein alk, cardio, viel anabole diät gemacht usw. ich schau auch sehr viel auf carbs usw im aufbau (also im moment). mal schauen wie trocken ich in nem jahr aussschaue. aber egal. 10 kilo runterdiäten kann ich eh ratzfatz :professor:

ich schwappe unglaublich schnell im gesicht auf und bekomm backen, darum bin ich ziemlich paranoid was das wasser einlagern geht und zuschnell zu fett werden.

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Geht wohl den meisten Ex-Fetten so. Kenn ich >)

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Zitat von mm_aragorn

hmm.. ich weiß nicht, bei derart unvorteilhafter Beleuchtung und außerhalb einer Defiphase kann man wenig sagen.

Ihr dürft mit euren Bewertungen nicht zu voreilig sein; ich trau mich wetten dass jeder 2te Natural mit einer durchschnittlichen Genetik genauso aussieht.
Bei besserer Beleuchtung und eventuell mit weniger Fett und Wasser würden die Kommentare schon anders aussehen. An den Beinen und Brust/Schulter erkennt man auf alle Fälle dass trainiert wird.

Aber solange man durch solche Kommentare angespornt wird, hat es sich schon ausgezahlt die Pics hochzuladen.

lg

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Das Ding ist halt, dass er ohne Training wahrscheinlich nur unwesentlich anders aussähe.:ratlos: