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05.07.2011, 23:06
Kinzi

Zitat:

Zitat von Jens1206

wow.. stimmt ja, war mir gar nicht bewusst... 2002... bin sporadisch nur hier und wollte nun langsam mal anfangen wieder professioneller zu arbeiten... Hatte eine lange Verletzungsphase und bin nun wieder auf den guten alten Weg zu meinen 105 Kilo.. also da will ich hin... nun macht sich aber langsam auch mein Alter bemerkbar und seit damals hat sich ja sicherlich einiges geändert... der Typ im Fitnessshop kann sicher gut verkaufen und ich lauf auch immer mit etwas raus... allerdings ob das alles so von Nöten ist... Ich bitte auch nur wirklich Tipps zu geben, auf irgendwelche Kommentare kann ich verzichten... und das mit dem einlesen ist auch so ein Ding... hier steht sehr viel.. und auch gutes... aber ich hab leider nur einen Magen und 24h zeit zum essen ;)...
ich trainiere jeden 2. Tag, einen 3Splitplan.... nun wollt ich langsam mal die Ernährung und Supplements anpassen... also Bitte...

also bitte ? :D nix also bitte ^^
in diesem thread wird sowas schon gar nicht diskutiert :professor:
05.07.2011, 23:53
FelixPusher

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So mal wieder OT T:
Hier mal Rückenbild, aktuell 71kg auf 1,75m, vor 2 Wochen 18 geworden (:o)
Demnächst folgen noch ein Frontpressbild und trize ma:professor:
06.07.2011, 00:38
Mark83

Zitat:

Zitat von Jens1206

wow.. stimmt ja, war mir gar nicht bewusst... 2002... bin sporadisch nur hier und wollte nun langsam mal anfangen wieder professioneller zu arbeiten... Hatte eine lange Verletzungsphase und bin nun wieder auf den guten alten Weg zu meinen 105 Kilo.. also da will ich hin... nun macht sich aber langsam auch mein Alter bemerkbar und seit damals hat sich ja sicherlich einiges geändert... der Typ im Fitnessshop kann sicher gut verkaufen und ich lauf auch immer mit etwas raus... allerdings ob das alles so von Nöten ist... Ich bitte auch nur wirklich Tipps zu geben, auf irgendwelche Kommentare kann ich verzichten... und das mit dem einlesen ist auch so ein Ding... hier steht sehr viel.. und auch gutes... aber ich hab leider nur einen Magen und 24h zeit zum essen ;)...
ich trainiere jeden 2. Tag, einen 3Splitplan.... nun wollt ich langsam mal die Ernährung und Supplements anpassen... also Bitte...

wenn du wirklich mal die 105kg hattest sollte es kein großes Problem sein, da wieder hinzukommen, ohne Supps.
Irgendwas kann da nicht stimmen
06.07.2011, 03:15
Arkos

Zitat:

Zitat von FelixPusher

So mal wieder OT T:
Hier mal Rückenbild, aktuell 71kg auf 1,75m, vor 2 Wochen 18 geworden (:o)
Demnächst folgen noch ein Frontpressbild und trize ma:professor:

Starke entwicklung !

Oberarmumfang ?
06.07.2011, 09:29
Jens1206

Zitat:

Zitat von Mark83

wenn du wirklich mal die 105kg hattest sollte es kein großes Problem sein, da wieder hinzukommen, ohne Supps.
Irgendwas kann da nicht stimmen

ja, vor 10 jahren... :) ick mach das schon.... :)
06.07.2011, 10:01
FelixPusher

Zitat:

Zitat von Arkos

Starke entwicklung !

Oberarmumfang ?

links 39~40
06.07.2011, 12:43
8-Hype

Mal ein Video von mir:
06.07.2011, 12:55
arbec

Das video ist ganz schön verspielt...

und diese "bewegungsefekte" zwischen den wiederholungen... Da könnte ja man vermuten, dass du nur 1x gehoben hast, und das immer wieder rein kopiert hast ;)
06.07.2011, 12:55
8-Hype

Zitat:

Zitat von arbec

Das video ist ganz schön verspielt...

und diese "bewegungsefekte" zwischen den wiederholungen... Da könnte ja man vermuten, dass du nur 1x gehoben hast, und das immer wieder rein kopiert hast ;)

Tja, ist aber nicht so. >)
06.07.2011, 12:58
arbec

glaub ich dir.

Aber warum hast es so verspielt gemacht? Denn man könnte es wirklich meinen...