Schrägbankdrücken

ok danke euch

da kann ich nur kuldren und koreabomb zustimmen

das optimalste für die obere brust sind 30° je weniger ° bis ins - dh. dein kopf zeigt richtung boden anders gesagt dein kopf ist tiefer als dein gesäß dan trainierst du deine untere brust:)) :rock: