Inzwischen dürfte doch klar sein das es kein Entschlacken gibt.
Tiefsitzendes Wasser? Wenn man Probleme mit Wasser hat sollte man zum Arzt nicht in die Sauna.
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Inzwischen dürfte doch klar sein das es kein Entschlacken gibt.
Tiefsitzendes Wasser? Wenn man Probleme mit Wasser hat sollte man zum Arzt nicht in die Sauna.
BullshitZitat:
Zitat von gubulini
Sehe ich auch so. Habe meinen Trainingsplan auch dementsprechend umgestellt:Zitat:
Zitat von gubulini
TE1: 15min Pfefferminzaufguss Temperaturstufe 2, 10min Fußbad bei etwa 60Grad, 20min Waldkräuter Eisaufguss Temperaturstufe 3
TE2: 18min Dampfbad, 25min Wellnesaufguss Oceanfeelings, 10 min 'Heiss und Hart' Aufguss Temperaturstufe 4 mit Saunameister Rob
An trainingsfreien Tagen versuche die Regeneration durch Bankdrücken und Kniebeugen etwas zu fördern.
nach dem Training g ich mit nem shake für 7-10 minuten in die Sauna!Mach das seit jahren und hab alles andere alls Probleme damit!
nachher wird im ruheraum noch 15 min relaxt und ich fühl mich richtig fit und gut!
andiB.