immer einen fuß vor den anderen :zunge:
gegen ein hohlkreuz hilft es den bauch zu trainieren
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immer einen fuß vor den anderen :zunge:
gegen ein hohlkreuz hilft es den bauch zu trainieren
morgens laufen, abends schwimmen...so geh ich das Thema erstmal bis zum Umzug an.
aber mal was anderes...ich lese hier ständig WKM aber unter suchfunktion seh ich einfach nur hunderte Threads in denen das Wort vorkommt aber keine erklärung dazu :help:
Das zeigt du hast die Stickies /Wichtig-Threads nicht gelesen.Zitat:
Zitat von SkySkata
Steht ganz oben einer in diesem Unterforum "Wichtig: Trainings- und Ernährungsgrundlagen, FAQ, Link zum "WKM-Plan"" - da drin ist der Link:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
Den man auch bei Suche nach "wkm plan" als ersten Treffer z.B. bei google findet.
Doch! ich habe ihn gelesen aber wenn ich auf die verlinkung geklickt habe wurde ich einfach wieder auf die übersicht des Forums geleitet :ratlos:
edit: danke für einen funktionierenden link :D