Wie kann ich Ausdauer auch zu Hause trainieren

Zitat:

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Zitat von everblack

ich weiß nicht warum man nicht auch im winter joggen gehen kann. ich mach das sogar mit kurzer hose und t-shirt plus trainingsjacke und mir is dabei trotzdem nich kalt....
warum hast du keine 16,90 für mcfit im monat?

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jup, ich gehe so bis -15°, ist absolut kein problem.:-)

am betsen ist es eigentlich im sommmer regelmässsig mit dem joogen anzufangen und dann ist dein kreislauf für den winter gewappnet

T-Shirt, trainingsanzug Mp3 Player und auf gehts...
Wenn du willst, kannst du dir ja noch ne mütze aufsetzten, muss jeder selbst wissen...
Hast du kein Fahrrad? Gibt doch schon ständer, wo du dein Hinterrad einhängst und auf gehts in der wohnung oder im Keller..

Zitat:

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Zitat von Meister Popper

wasn quatsch. die klamotten sollen dich nicht wärmen, DU wärmst dich selber durchs laufen. die sollen nur dafür sorgen, dass kein körper nicht auskühlt. also nix mit 2 pullis:kopfwand:

langarmshirt, laufjacke (beides im herbst bei aldi für keine 20 euro) und mütze, vola!

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Geht aber nur bis zu ner gewissen Temp., Langarmshirt und Laufjacke, bei +10-15° mag okay sein, aber bei Sachen um die 0° die jetzt kommen muss es einfach dicker sein.

So viel wärme produziert man beim Laufen nunmal auch nicht ;).

Kann auch sein, dass ich persönlich nur dann gut Laufen kann, wenn mir richtig heiß wird, Schweiß läuft etc., halt richtig auf Betriebstemp. und alles wie geölt läuft ;).

Häng dir wie ich nen Boxsack in die Bude und denk an den nächsten Losstand-Treff :-)

Hey

Das Thema sagt eigentlich schon alles.

Wie kann ich Linux installieren, ohne meinen Bootloader zu zerstoeren und so das ich mich bei jedem Start zwischen Windows 7 und Linux entscheiden kann?


mfg gluBs