Bankdrücken richtige Ausführung

Zitat:

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denn umso höher das Gewicht, desto schlechter die Technik.

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:shock:

Wenn das Walter liest:D

MfG
M.

Zitat:

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Zitat von kkc1945

Ich verstehe nicht, wieso ihr auf meine Frage nicht richtig antwortet, indem ihre Videos schickt, bei den über 100 kg gestemmt wird.
Ist es nicht sinnvoller einen Anfänger Videos zur Verfügung zu stellen, bei der auf die Technik genaustens eingegangen wird und das bei niedrigen Kilos, denn umso höher das Gewicht, desto schlechter die Technik.

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die technik ist immer gleich. es wird nur schwerer und "unlockerer".
mit einer leeren stange kann man sogar überhaupt keine "vernünftige technik" einüben.

nun ist bd derart einfach, daß ich nemanden kenne, der sich großartig über technik gedanken macht. übung macht den meister. problematisch wird es erst, wenn man - wie heutzutage große mode - besonders schlecht drücken will. gibt es da vielleicht irgendeinen preis, von dem ich nichts weiß? vielleicht gesponsort von "mens health" oder von der "fitnessredaktion der brigitte"?