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Wieviel Gramm Panade hat denn so ein Hähnchenschnitzel? Und wieviel Gramm sind davon KH?Zitat:
Nicht jeder will ständig KH zu sich nehmen und dann auch nicht zwangsläufig die einer Panade. Da würde ich lieber drauf verzichten und Reis als KH-Quelle wählen.
Ich würd die Panade auch nicht als KH Quelle betrachten :D
MfG
M.
Wieso denn nur als Schnitzel ?
http://www.chefkoch.de/rs/s0/curry+h...n/Rezepte.html
Es geht doch auch anders und schmeckt dann besser. :-)
Frank
Sorry, vielleicht haben wir da alle ganz unterschiedliche Maßstäbe. Wenn man einen Ernährungsplan hat, dann rechnet man nunmal auch die Panade mit ein. Das sind KH, auch wenn es bei zwei Schnitzeln vielleicht nur 30g sind.Zitat:
Zitat von Mephisto
Und jetzt können sich alle mal wieder beruhigen. Das soll ja keine Grundsatzdiskussion darüber werden, wie sauber die Ernährung überhaupt sein muss, um noch BB-gerecht zu sein.
Ich weiß selber, dass die Meinungen da sehr stark auseinander gehen. Für den einen ist die Panade gar nichts, für den nächsten ist McDonald´s eine adäquate Möglichkeit sich zu ernähren und für den Dritten ist die Tafel Schokolade am Abend etwas ganz normales, um das man sich keine Sorgen machen braucht.
Die Diskussion gibt es hier alle zwei Tage.
kompromiss:
panade aus mandelmehl oder gemahlenen mandeln
ernsthaft: wie viele hier verdienen denn mit dem sport ihr geld?
oder bestreiten überhaupt wettkämpfe?
da kann ich verstehen, dass diese 30g kh während der wettkampfvorbereitung tabu sind, aber um einen gut trainierten körper mit meinetwegen 8 oder 10% kf zu halten, das geht auch mit pannade (insofern man diese kcal denn auch mit zählt)
edit, über mir:
stimmt, schmeckt lecker...
Natürlich ist einmal Panade kein Weltuntergang. Aber der Threadsteller scheint ja ganz offensichtlich ein Anfänger zu sein, wenn er tatsächlich fragt, ob Hähnchen ein geeignetes BB-Gericht ist.Zitat:
Zitat von Feel the pain
Und da sollte man doch lieber bei den Basics bleiben und ihm sagen, auf was man generell achten sollte. Wenn er erstmal genug Erfahrung hat, wird er sicher einschätzen können, wann er etwas Paniertes essen kann und wann er es lieber lassen sollte.
Wenn man ihm erstmal sagt, dass das alles zu vernachlässigen ist, dann kann man ihm ja auch nicht verständlich machen, dass es als Frühstück vielleicht bessere Dinge als Weizenbrötchen gibt und als KH-Quelle etwas besseres als Pommes.
Und ich muss nicht auf der Bühne stehen, um meine Defi im Auge zu behalten. #popcorn
Ich bin mir sicher, dass du weißt was ich meine. Man kann ja alles so überspitzen, dass man zu einer Grundsatzdiskussion kommt, aber die bringen selten etwas...
ja, ich weiss, was du meinst ;)