lt. profil beträgt deine bestleistung im bd 11 kg. was soll da schwanken?Zitat:
Zitat von Georgy
ich behaupte mal, je mehr man sich mit hilfe des trainings von seiner
"grundkraft" entfernt hat, desto anfälliger ist man für "einbrüche". deshalb sind die befürchtungen von noch nicht so lange trainierenden, die sich vielleicht durch training von 60 kg auf 80 kg gesteigert haben, abzuschlaffen, wenn sie mal zwei wochen nicht trainieren, auch völlig grundlos. wettkampfleute haben im laufe der zeit ihre ausgangsleistung aber ungefähr verdreifacht. da geht die leistung sehr zügig zurück, wenn man zu lange nichts macht.
natürlich ist es auch völlig unmöglich, permanent, über sehr lange zeit, seine bestleistung zu halten. abgesehen davon, ist die beschäftigung mit maximallasten phsychisch sehr aufreibend. gegen dieses "periodisierungsgebot" verstoße ich allerdings meist.
wer auf die jagd nach dem maximal möglichen verzichtet, "schwankt" dann auch nicht/kaum.
