Was ist das (welcher Muskel?) - und wie trainiere ich mir "es" an?

Zitat:

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so wie es arnold bei 2:44min macht

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So machst du Überzüge am Kabel?
Aha...

MfG
M.

Zitat:

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Zitat von Mephisto

So machst du Überzüge am Kabel?
Aha...

MfG
M.

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ich? nein, überzüge sehen anders aus
mir ist nur der name der übung entfallen :D

und so weiß jeder was ich meine :zunge: