Football + Krafttraining?

Zitat:

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Zitat von Emanuel123

nein sind es nicht, worauf möchtest du hinaus alta? ich esse halt 0 süßes keine schokolade garnichts von dem. ich esse biologisch . ich hab halt kein fett dafür krieg ich locker nen 10 kg schwereren mann im football vor mir weg ;)

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krasss:shock: :shock: :respekt:

Ich weiß ja nicht auf welcher Position du spielst?
Deswegen kann ich dir auch nicht genau das krafttraining sagen das
für deine Position gut ist.
Krafttraining ist im Football ein muß!!
Und was ist bitte eine"biologische Ernährung"?
Fakt ist du mußt bei der Größe das Gewicht hochschrauben.
Also viel Kohlenhydrate und insgesammt einiges mehr an Gesammtkalorien
dann klappt das schon

Wenn du halt sonen hohen Stoffwechsl hast dann musst halt mehr essen, viel mehr. Bekannter ausm Studio ist bei ungefähr 6000 Kalorien am Tag. Und das reicht gerademal das er nicht abbat. Arbeit auch schwer aufm Bau und dann noch Sport.

Zitat:

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Zitat von xerof

wieso willst du deine beine nicht trainieren

nein du kannst nicht soviel essen wie du willst. du denkst vl das du viel isst tust du aber nicht! bist einer von dutzenden die das behauptet haben . nur weil jemand ne tafel schoko isst ohne dick zu werden bedeutet dass nicht das er auf lange sicht hin viel isst.


ein disco-football-pumper.. und ich dachte ich hätte bereits alles gesehen.. :sorg:

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er trainiert doch beine :gruebel: uner isst biologisch :lol: :ohmeister: :rofl:

such mal im kraftsportforum..

ansonsten auf jeden fall die Suchfunktion benutzen!

ich hab da schon artikel von rugyspielern und deren training gelesen! und zwar von "profis" sprich erste, zweite ösiliga oder so war´s glaube ich..

die haben schon ahnung davon wie du als rugby oder football spieler trainierst!