Klingt nach einem sinnvollen Plan :-) Ich würde es sogar rein als Post-Workout-Shake benutzen, und morgens ganz normal futtern so wie an den Trainingsfreien Tagen. #popcornZitat:
Zitat von Sephi
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Klingt nach einem sinnvollen Plan :-) Ich würde es sogar rein als Post-Workout-Shake benutzen, und morgens ganz normal futtern so wie an den Trainingsfreien Tagen. #popcornZitat:
Zitat von Sephi
Ja, habe mir auch überlegt. Dann hält die Packung nämlich deutlich länger und ich muss nicht soviel Kohle ausgeben. :D :D Und dann noch Traubenzucker dazu/mit rein?Zitat:
Zitat von asrail
such ma nach maltodextrin, kostet fast nix (meins von ESN kostet ca. 20 euro für 5 kilo) hat exakt diesselbe Wirkung und schmecjt nach nix, habs ma mit dextrose probiert und bei hundert gramm schmecht das ganz schön widerlich
Und wieviel muss ich davon zu mir nehmen nach dem Training?
Habe jetzt so ein Pulver aus dem Supermarkt...Dextro halt. Wieviel würdet ihr davon reingeben in einen Shake (in Esslöffeln)?