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Ich greife etwas enger als schulterweit, stehe aber auch nur wie in einer sehr breiten Beuge und nicht mit den Zehen an den Gewichtsscheiben, habe ich auch schon gesehen.
Wie du schon sagst, fühlt sich das natürlicher an. Steh einfach so breit wie es sich gut anfühlt und greif dann etwa in Schulterweite, so dass dus bequem hast und keine position gezwungen ist. Rutsch halt mal ein paar cm zwischen den Wdh am Anfang um die beste Weite für dich rauszufinden.
ich selbst was auch lange kein Freund von Kreuzheben, aber ich freue mich jetzt immer wieder darauf.
Der Grund ist ganz einfach, da es die Übung ist bei dem ich das meiste GEwicht bewegen kann, mittlerweile mit 150kg im Satz und kontinuierlich steigend!
Vielleicht liegts auch an der Technik, dass du kaum etwas spürst? Probier mal die Schultern dauerhaft zurückzuziehen,..
Probier vielleicht mal als erste Übung Latziehen,....
Die Beine spielen immer intensiv mit beim Kreuzheben. Du verschiebst durch die breitere Beinstellung lediglich etwas die Belastungsschwerpunkte.Zitat:
Zitat von Bonser