danke - eben erste runde beendet.
is schon was anderes als 24 sätze zu ballern
(obwohl ich ja skeptisch bleibe ohne armübungen
aber probieren geht über studieren :professor: )
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danke - eben erste runde beendet.
is schon was anderes als 24 sätze zu ballern
(obwohl ich ja skeptisch bleibe ohne armübungen
aber probieren geht über studieren :professor: )
Nunja, die Intensität kommt mit der Zeit. Irgendwann wirst du merken, dass die Arme nach einem ordentlichen Satz Rudern oder Bankdrücken kaum noch zu gebrauchen sind :))
Bankdrücken merk ich immer gut im trizeps.
deshalb auch vom brust/trizeps zu brust/bizeps gewechselt "damals"
wir werden sehen. :-)