Kommt hier noch was Richtung Beine? #popcorn
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Kommt hier noch was Richtung Beine? #popcorn
Trainierst du wirklich schon 1 Jahr?
Ich bin , aber 20kg schwerer + 10cm größer und noch bisschen andere Umfänge und sehe muskulöser aus.. (nicht böse gemeint :professor: )
Trainiere seit 4 Monaten ca.
Kreuzheben v. 60 -> 100kg
Bankdrücken v. 40 -> 60kg
Kniebeugen v. 30 -> 70kg
Dein Kfa ist denke mal so um die 17-18%
Liebe Grüße
Zitat:
Zitat von Sch1w1
kauf dir nen lutscher
WOW unglaublich!! Du bist hier echt der König.Zitat:
Trainierst du wirklich schon 1 Jahr?
Ich bin , aber 20kg schwerer + 10cm größer und noch bisschen andere Umfänge und sehe muskulöser aus.. (nicht böse gemeint )
Trainiere seit 4 Monaten ca.
Kreuzheben v. 60 -> 100kg
Bankdrücken v. 40 -> 60kg
Kniebeugen v. 30 -> 70kg
Dein Kfa ist denke mal so um die 17-18%
Liebe Grüße
Wie hast du das bloß geschafft?
Geh weiter!
großartig ich verbeuge mich vor dirZitat:
Zitat von Sch1w1
du bist mein held
kannst du nicht noch mehr von dir erzählen du bist so furchtbar interessant
jeder ist nicht wie du.:kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: und in den ersten 4 monaten von 60 auf 100kg im KH ist keine meisterleistung . ebenso wie in den anderen Übungen.Zitat:
Zitat von Sch1w1
Stelle mir grad 30kg Kniebeugen vor :D:D
Zitat:
Zitat von UBERMENSCH
:D
'ne Olympiastange mit 2 5ern :)) :)) :rofl:
Habt ihr direkt mit 50KG pro Seite angefangen?:ratlos:
Ich hab mit der leeren Stange angefangen.Zitat:
Zitat von bobbii
Ps: Ich wärme sogar immernoch mit der leeren Stange auf.