Push versus Pull

Zitat:

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Zitat von Folkan

wenn man sich den ROM von dips und klimmzügen anguckt, dann erkennt man schon eig. warum die meisten mehr dippen oder?

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Ne?

Zitat:

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Zitat von MadNero

Beim Beinstrecker konnte ich immer viel mehr Gewicht auflegen als beim Beinbeuger.

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Jau, ich glaube hier sind die Unterschiede am stärksten!

Bei mir wars verhältnis von Kniebeuge : Bankdrücken : Rudern bei ca.
4:2:1

pull > push

Zitat:

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Zitat von Tom1994i

Ich denke aber, dass es einfacher ist iwas zu ziehen (heben) als was zu drücken.

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mir geht's grad umgekehrt. drückbewegungen (z.b. brust, trizeps, beinstrecker) klappen bei mir super, mit ziehbewegungen (z.b. rücken, bizeps, benbeuger) hab' ich so meine probleme.

natürlich muss push stärker sein... das ist wohl generell in der anatomie des menschen so , da gibts vllt paar ausnahmen aber normal sollte pull > push sein

ist ja auch logisch eig , wer zb mehr drückt hat normalerweise öfters disbaalncen , siehe discopumpen die drücken wahrsch mehr als sie heben^^

bei mir ist der unterschied sehr groß

kb weniger als kh
kh viel mehr als bankdrücken

kh sollte man eig auch stärker sein als kb aber so genau weiss ich das nicht ;)

Zitat:

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Zitat von Sasin

natürlich muss push stärker sein... das ist wohl generell in der anatomie des menschen so , da gibts vllt paar ausnahmen aber normal sollte pull > push sein

ist ja auch logisch eig , wer zb mehr drückt hat normalerweise öfters disbaalncen , siehe discopumpen die drücken wahrsch mehr als sie heben^^

bei mir ist der unterschied sehr groß

kb weniger als kh
kh viel mehr als bankdrücken

kh sollte man eig auch stärker sein als kb aber so genau weiss ich das nicht ;)

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du sagst push muss stärker sein, dann schreibste aber pull > push? ja wasn nu?
und was push/pull mit deinen kb/kh und BD Werten und deren Relation zu tun hat check ich auch nicht....

bin beim Push beim Oberkörper überall stärker als beim Pull

Zitat:

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Zitat von Sasin

natürlich muss push stärker sein... das ist wohl generell in der anatomie des menschen so

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Warum ist das so? Also anatomisch erklärt bitte :)

Ich rudere ca 20kg weniger als ich drücke
Beuge ca 20kg mehr als ich hebe


=> mein Rücken ist recht schwach.

Zitat:

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Zitat von Christian

Warum ist das so? Also anatomisch erklärt bitte :)

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das hätte ich auch gerne mal anatomisch erklärt. :salook:
Weiter unten (@ Sasin) schreibst du doch selber, wer mehr drückt, bekommt Dysballancen? Sind diese also normal, weil man dMn ja mehr drücken muss?

Dann schreibst du:

Zitat:

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kh sollte man eig auch stärker sein als kb aber so genau weiss ich das nicht

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KH ist aber eine Zug- (also pull) und KB die Druck (push) Übung.

Dein ganzer Post besteht aus Widersprüchen, sorry.

geil :D

sry mein fehler , ich meinte damit PULL > PUSH

wenn man genau liest merkt man es sicherlich :-)

also bei den meisten sieht man dass KH > KB , denke das liegt einfach in der natur der übung , u.a weil man wohl beim kh wesentlich mehr abfälschen kann als bei richtigem beugen , beide übungen sind aber halt oftmals gleich

hab glaubsch noch net gehört dass jmd mehr beugt als er hebt