Wkm-Plan

Zitat:

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Zitat von fips16

nein hab gemerkt das es davon kommt beim kreuzheben zur seite zugucken ;)
aber trotzdem danke..
außerdem verzichte ich ja nicht drauf paa mukeln im hals können ja nich schaden :D

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Aber bitte tu Dir selbst den Gefallen und guck beim KH und KB geradeaus - Deine Wirbelsäule wird es Dir danken. Wenn Du Technikkontrolle brauchst, dann lass das den Trainingspartner machen oder nimm Dich auf Video auf.