Wie wichtig sind KH wirklich (Traubenzucker)

Also wenn ich das richtig verstanden habe dann "entweder (Dextrose) oder (Traubensaft)"? :)

Das wären ja ne 75 g Dextrose bei mir, das wird ziemlich süß :D

Da versteh ich das du lieber Traubensaft trinkst, 0,5 L entsprechen dann auch ca 80g Dextrose oder?

gruß,

Zitat:

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Also wenn ich das richtig verstanden habe dann "entweder (Dextrose) oder (Traubensaft)"?

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Genau.

Zitat:

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0,5 L entsprechen dann auch ca 80g Dextrose oder?

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0,3 entsprechen ca. 40 g

0,6 entsprechen dann ca. 80 g

ciao

Zur Abwechslung könnte auch ein Malzbier `ne ganz gute Variante sein (besteht allerdings, ebenso wie Traubensaft, nicht vollständig aus Dextrose).

Zitat:

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Zitat von muskeltoni

d.h Traubenzucker pur, oder eher Isostar und solche Drinks?

gruß,

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Red Grape Juice von Lidl !!!! Das beste und gesündeste . (traubensaft 100%) und der geschmack....