R-Ala, L-Arginin / L-Glutamin

Zitat:

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Zitat von BBing92

Zum L-Glutamin:

taugt es extra aufgenommen als supp wirklich was?
oder reicht da ein becher magerquark schon aus ( 100 gr rund 2,2g glutaminsäure)

danke schonmal für eure antworten


BBing92

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glutamin und glutaminsäure sind zu unterscheiden :professor:

glutamin verringert die regenerationszeit essentiel!

da bin ich ja mal gespannt. hab' mir die tage das erste mal glutamin geordert.