Wenn ich Bauchtraining mache(2x in der Woche)
führe ich 2 Übungen aus Negative mit auch seitlichen Situps
und einfache Situps mit den Beinen auf einer höher gelegte Fläche
Wobei ich dabei sagen muss das ich kein Intensives Bauchtraining mache ;)
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Wenn ich Bauchtraining mache(2x in der Woche)
führe ich 2 Übungen aus Negative mit auch seitlichen Situps
und einfache Situps mit den Beinen auf einer höher gelegte Fläche
Wobei ich dabei sagen muss das ich kein Intensives Bauchtraining mache ;)
(Sieh es als Weckruf, nicht als Beleidigung): du bist viel zu dünn, ein Hering, also schei.ß auf einen Sixpack! Trainier deinen ganzen Körper und auch dein Bauch wird muskulöser...
Bei allem Respekt, von einem 28jährigen sollte man mehr als die Versteifung auf einen Kindermuskel erwarten können. Wärst du 16, ok... da will man die 14-16 jährigen Damen mit nem Hungersixpack beeindrucken. Doch nichtmal den hast du, wie du schreibst, über JAHRE hinbekommen, also muss doch irgendwas gehörig falsch laufen.
Schwing dich ins Studio und lies dich ein!
HAHA ist ja wohl zu geil, http://www.alexmuscleblog.com/de/?t2...t202kw=3668862
der wohnt im selben 5000 Seelen Ort wo ich auch wohne. Kenne den sogar, aber ein Sixpack hat der nicht!!
Kassel is ne Großstadt ,oder irre ich mich ?Zitat:
Zitat von waslos
Ich verstehe, is dieses Werbesystem.. zeigt anhand der eigenen IP immer einen anderen Ort an. Bei mir kommt er aus Schmelz #popcorn
Menshealth ist was für Tucken, also diese typischen metro-sexuellen Homos die kaum Haare im Gesicht haben und sich den ganzen Körper rasieren. Wenn du so aussehen willst, dann ist das Magazin aber richtig für dich.Zitat:
Zitat von EnergyMuscle
ich verwette meinen ***** darauf dass du gerne mal so aussehn würdestZitat:
Zitat von Andyhb
http://static.guim.co.uk/sys-images/...shealth550.jpg
http://www.fathersday5.com/Assets/Me...h+Magazine.JPG
Zitat:
Zitat von fips16
Und wenn man bereits besser aussieht? :ratlos:
Überdimensionierter Bauch, bisschen Brust, gute Schultern, feddich.
bezweifle ich..
da steckt ne menge arbeit dahinter..
aber ich glaube das weißt du..
Zitat:
Zitat von fips16
War ja nicht auf mich bezogen, nur sind das lediglich Symetrie-Könige. Viel mehr aber auch nicht.
Lg